Metode practice pentru a deveni fericit – Rezumatul întâlnirii

La evenimentul Coaching Support Group din luna iulie 2016 l-am avut ca invitat pe Alin Comșa, care ne-a vorbit cu mult umor și energie despre fericire. Fascinant!

CSG IulieAlin a făcut 100 de interviuri cu manageri din România și i-a întrebat dacă sunt fericiți. Unii l-au privit cu stupoare, alții i-au spus că „Da, sunt fericit. Problema e că…”. Se pare că studiile arată că preocuparea pentru fericire este atât de puțin întâlnită încât, întrebarea despre fericire a devenit nefirească. Și acest lucru se întâmplă în principal pentru că cei mai mulți oameni sunt super pasionați de succes. Ți s-a întâmplat vreodată să îți atingi un obiectiv și să nu te simți fericit că l-ai atins? Atingerea obiectivelor pentru succes nu înseamnă automat că suntem fericiți.
Seneca, considera că 2 lucruri sunt importante în viață: 1. să îți atingi obiectivele și 2. să te bucuri de ele. Am ajuns niște colecționari de obiective, fără haz, cum spune Alin.
Tot cu umor, Alin ne-a vorbit despre un experiment care a urmărit să afle care sunt primele interese ale femeilor imature și ale bărbaților imaturi, imaturitate care nu are legătură cu vârsta. Se pare că la femei, pe primul loc, stă dorința de a se mărita și de a avea nuntă. Pe al doilea loc, stă dorința de a da bine în fața celorlalte femei. La bărbații imaturi, pe primul loc stă dorința de adrenalină, aventură și sex. Al doilea loc, nici nu mai contează. Când se maturizează, o femeie își dorește cel mai mult să fie fericită, în timp ce bărbații încep să se simtă mai atrași de partea spirituală a vieții.
Alin spune că “interesul pentru fericire nu apare în societatea contemporană pentru că este ștrangulat, omorât, de interesul pentru succes.” Fericirea are câteva direcții clare pe care am uitat să le accesăm.

CSG Iulie nCui? Pentru ce? Unde? Cât? De ce? Am ajuns la succes si nu mă întreb de ce. Nu am ajuns la succes și nu mă întreb de ce. Alin ne vorbește de principiul PPC de atingere a fericirii, pe care se bazează cei mai mulți oameni. Adică, principiul Poate Pică Ceva. Mai aștept un pic. Am speranța că va fi bine.
“Fericirea este o chestiune absolut personală și o responsabilitate.” Dacă nu înțelegem că noi trebuie să ne ocupăm de fericirea noastră, fericirea nu o să se întâmple. Cumva, oamenii așteaptă să vină cineva care să îi facă fericiți.
Prima lecție pe care avem nevoie să o învățăm este să nu mai așteptăm să vină altcineva să ne facă fericiți. Chiar dacă o să vină cineva, nu va ști ce ne face pe noi fericiți.
Fericirea este o chestie foarte serioasă la care e nevoie să te gândești mereu și pe care să o antrenezi mereu, pentru că altfel ea nu apare. O să îți atingi obiectivele și o să fii nefericit.
Există un argument suficient pentru a fi fericit oriunde ai fi, spune Alin. Există studii care au descoperit că la fiecare două persoane există una cu care ai fi fericit. Se pare că ne naștem cu o predispoziție pentru a fi fericiți. Van Gogh spunea că fericirea este natura în sine. Când ne conectăm la natură, ne conectăm la noi înșine, ne conectăm la fericire.
Omul este ca un copac cu 3 zone. Prima este zona rădăcinilor care reprezintă temperamentul cu care ne naștem. Zona a 2a este cea a tulpinii și reprezintă caracterul, care este influențat de temperament. Zona a 3a este cea a coroanei și reprezintă comportamentul, care este influențat de caracter. Problema este că noi vrem tot timpul rezultate. Asta este ca și cum am vrea să schimbăm fructele. Însă unde umblăm atunci când vrem să schimbăm fructele? Dacă umblăm la rădăcină și nu ne pricepem, riscăm să omorâm copacul. Putem însă umbla la tulpină prin altoire. Se taie o parte a tulpinii, se introduce o esență tare, se leagă strâns și doare. Care sunt efectele? Se îmbunătățește rădăcina, se înfrumusețează coroana și apar alte fructe. „Acesta este coaching-ul, care este un demers spre fericire și care vine din natură. Natura este lecția noastră”, spune Alin.

CSG Iulie 2_n

Studiile arată că pentru a fi fericit trebuie să se întâmple 3 lucruri:

1. Să fii împăcat cu trecutul
2. Să privești cu optimism spre viitor, să ai speranțe
3. Să te bucuri de ce este în prezent.

În epistola lui Pavel către Corinteni, este un capitol care se numește „Despre dragoste”, care se încheie astfel:„Și acum rămân acestea 3″

1. Să ai credința că tot ce s-a întâmplat e bine
2. Nădejdea, să privești cu optimism spre viitor
3. Dragostea, să te conectezi cu ce ai aici.”

Alin ne-a spus că dacă din tot discursul lui am înțeles lecția că nimeni nu o să se ocupe de fericirea noastră, în afară de noi înșine, el este fericit.

Îți mulțumim Alin pentru ideile, voioșia si speranța împărtășite în cadrul acestei întâlniri!

Rezumat: Oana Cehan

 

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Video: Metode practice pentru a deveni fericit | 13 Iulie 2016

Dacă nu ați fost alături de noi la întâlnirea Coaching Support Group București din luna iulie 2016puteți viziona mai jos evenimentul și ideile pe care ni le-a împărtășit Alin Comșa despre cum putem să fim fericiți.

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Cum poți descoperi harta unui rol profesional – Rezumatul întâlnirii

Cu experiență în training, consultanță și coaching, Irina Ștefănescu, invitata evenimentului din luna iunie este fondatoarea Sociodrama Centre România, membru fondator al ARC PRO – Asociația pentru Coaching Profesionist și al NLP Professional Association.
Cu o școală finalizată în Anglia și activând ca membru al British Psychodrama Association, Irina aplică cu succes conceptele și instrumentele din socio-dramă, inclusiv în business, educație și dezvoltare personală.
Deși sociodrama este privită usor reticent de societatatea actuală, instrumentele ei de lucru pot declanșa spontaneitatea și resposabilitatea. Mai mult, ceea ce caracterizează socio-drama așa cum spune și Irina este ACȚIUNEA, nicidecum drama, așa cum am putea crede, drama însemnând teatru, iar în greacă traducându-se în „să vedem”.
Ceea ce am experimentat cu toții în seara evenimentului din luna iunie a fost unul dintre instrumentele oferite de socio-drama și anume atomul cultural, într-un rol profesional.
De cele mai multe ori avem tendința de a ne identifica prin rolul profesional, însă câți dintre noi ne identificăm prin alte roluri – rolul de părinte? De fiică? De voluntar sau chiar de suporter al echipei naționale?
Rolul se definește printr-un substantiv și un atribut. Noi decidem ce rol dorim să avem în raport cu o anumită persoană.
De exemplu, dacă dorim să ne promovom ca și coach, acesta va fi rolul pe care îl vom accesa în momentul în care ne vom prezenta – Sunt un coach creativ sau Sunt un coach asertiv.
Prin role-mapping sau process-mapping, am observat că, putem accesa un repertoriu de roluri sau subroluri pe care le avem. Prin acest instrument de socio-dramă (atomul cultural) putem accesa atât perspectiva sinelui cât și perspectiva celorlalți prin întrebări precum:

  • Cum te vezi tu în rolul de coach?
  • Ce spun ceilalți despre tine ca și coach?

Seara evenimentului a presupus un execițiu practic de identificare a rolului profesional precum și a actorilor prezenți, de conștientizare atât a perspectivei personale cât și a celor cu care interacționăm în rolul/funcția noastră. Printr-un astfel de exercițiu și prin instrumentele de sociodramă putem accesa o mai bună înțelegere a rolurilor noastre profesionale și nu numai.
Vă invităm să folosiți acest instrument de sociodramă pentru a vă conecta în primul rând cu sinele și apoi de a experimenta fațetele tururor rolurilor pe care le “împrumutăm” în viață de zi cu zi.

Așa cum a încheiat și Irina în interviul pentru CSG…
“Luați-vă în serios și bucurați-vă de întâlnirea cu celălalt”

Cristina Vârtej

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Video – Cum poți descoperi harta unui rol profesional|16 iunie 2016

Cei care nu au reușit să ni se alăture la evenimentul Coaching Support Group din luna iunie 2016, pot viziona mai jos înregistrarea evenimentului facilitat de Irina Ștefănescu.

.

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Video – Interviu cu Irina Ștefănescu invitata lunii iunie 2016

Dacă nu ați fost alături de noi la întâlnirea Coaching Support Group București din luna iunie 2016puteți viziona mai jos evenimentul și ideile pe care ni le-a împărtășit Irina Ștefănescu despre cum putem trăi o viață armonioasă cu emoțiile negative.

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Video – Trăiește o viață armonioasă cu emoțiile negative|10 Martie 2016

Dacă vrei să afli cum să trăiești o viață armonioasă cu emoțiile negative, poți viziona înregistrarea evenimentului Coaching Support Group din luna martie 2016 unde Adriana Radu ne-a dat împărtășit ideile ei.

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Video – Interviu Adriana Radu invitata lunii martie 2016

Dacă nu ați fost alături de noi la întâlnirea Coaching Support Group București din luna martie 2016puteți viziona mai jos evenimentul și ideile pe care ni le-a împărtășit Adriana Radu despre cum putem trăi o viață armonioasă cu emoțiile negative.

.

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Metode practice pentru a deveni fericit | 13 Iulie 2016

La întȃlnirea din 13 iulie 2016, l-am invitat pe  Alin Comșa să ne povestească despre secretele succesului și despre arta de a fi fericit.
HappinessTrăim într-o lume în care cuvântul grabă a devenit subînțeles. Totul este făcut, construit sau simțit în grabă. Totul se trăiește pe “repede înainte”. Noțiunea de succes, la rându-i, se supune aceleiași cerințe. Toți ne dorim ca obiectivele și rezultatele să fie atinse nu azi, ci ieri. În goana după succes, ideea de fericire este complet uitată.
Succesul și Fericirea sunt cele două concepte spre care fiecare dintre noi, involuntar sau nu, își îndreaptă acțiunile. Uneori cele două noțiuni sunt confundate între ele, cu toate că viața ne-a arătat că putem fi fericiți fără a avea succes, dar mai ales putem avea succes fără însă a fi fericiți.

„Metode practice pentru a deveni fericit” sau „Dicționar Explicativ pentru  Fericire” este în fond  un demers care se vrea a fi o explicație simplă și ușor aplicabilă despre secretele succesului și despre arta de a fi fericit.

De ce să vii la curs?

  • Vei afla despre miturile și realitățile fericirii
  • Vei învața mecanismele motivației de a avea succes sau de a fi fericit
  • Vei afla de ce succesul este uneori confundat cu fercirea
  • Vei ințelege de ce liniștea și tăcerea pot fi  forme ale fericirii
  • Vei descoperi ce înseamna arta de a fi fericit

Ce vei invăța?

  • 7 Legi pentru a ajunge la succes și fericire
  • Cum să te organizezi astfel încât să te bucuri
  • Cum poți folosi emoția în obținerea succesului
  • 10 sfaturi practice pentru a-ti atinge obiectivele
  • Fericirile – o abordare practică a unor principii spirituale 

    Programul evenimentului:

    • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
    • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
    • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Irina Ștefănescu
    • 20:00-20:15    Networking
    • 20:15-21:00    Grup Master Mind

    Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

    Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

    ***********************************************************************

    • Cu o vechime de peste patru ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble Manhattan. Echipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President și membrii ei sunt: Mihaela Stancu – VicePresident , Olivia Văduva – Education Manager, Cristina Vârtej – Talks & Treasury Manager, Andreea Petrescu – IT Manager, Raluca Maria Georgescu – PR Manager
    • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.

     

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Alin Comșa invitatul lunii iulie 2016

În luna Iulie, la Coaching Support Group, l-am invitat pe Alin Comșa. Vom afla de la Alin ce este fericirea și vom explora câteva metode practice pentru a fi fericit.

Alin estAlin Comsa-fotoe trainer de peste 15 ani, fiind implicat în proiecte ce țin de dezvoltare personală, relaționare eficientă și managementul echipelor. Are o experiență  vastă în piața financiar-bancară, unde a avut rezultate impresionante în domeniul vânzărilor directe.  În prezent Alin este Manager Dezvoltare al departamentului de  vânzări  pentru una dintre primele trei bănci de pe piața românească.
Specialist în relații publice și comunicare, Alin Comșa  este co-fondatorul SELFTRUST Academy, companie de training care folosește  metode ne-convenționale pentru educație.  În paralel Alin lector la Institutul Bancar Român – catedra Formarea a Formatorilor.  A dezvoltat de-a lungul timpului o serie de cursuri cu diferite teme: Leadership, Coaching, NLP, Sisteme de convingere, Inteligență emoțională, Time Management, Motivare, Charisma, Train the trainers, Public speaking, etc. În paralel, Alin Comșa livrează cursuri de pictură și dezvoltare prin artă pentru cei mici.

Citate din conferințe:
Cu cât oferi mai mult, cu atât deții mai mult, cu cât împărtășești mai mult, cu atât câștigi mai mult. Singurele lucruri pe care le deținem cu adevărat sunt cele care țin de ce gândim, ce simțim și ce suntem noi, prin noi înșine. Nu uita, dăruind vei dobândi!
 Seneca spunea că în viață sunt două lucruri de făcut: primul este să obții rezultate, al doilea este să te bucuri de ele. Doar cei mai înțelepți îl fac pe al doilea. Suntem într-o continuă alergare, vrem să obținem rezultate, vrem să obținem profit, vrem să ajungem la capătul obiectivelor noastre. Nu uita să apreciezi ceea ce ai…doar așa o să poți merge mai departe.
Charisma ține de un anume magnetism  pe care îl poți avea doar dacă ai înțeles ce însemnă autenticitate. Copiii noștri sunt autentici și de aceea sunt charismatici – toți am fost copii deci toți am fost charismatici…doar că uneori pierdem din vedere că avem această putere. A fi charismatic însemnă să-ți amintești că ești
Atunci când ești pe scenă, când ești vorbitor este imperios necesar să te bucuri. Dacă ai uitat să te bucuri ai uitat de fapt să trăiești și acesta nu e doar un adevăr despre  public speaking ci este un adevăr de viață. Bucură-te de ceea ce trăiești.

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Cum poți descoperi harta unui rol profesional|16 iunie 2016

În luna Iunie 2016, am invitat-o la Coaching Support Group pe Irina Ștefănescu. Irina este de fondatoarea Sociodrama Centre Romania, membru fondator al ARC PRO – Asociatia pentru Coaching Profesionist si al NLP Professional Association. Irina activează ca membru al British Psychodrama Association.

download (1) Împreună cu Irina vom aborda o temă interesantă despre role mapping sau cum poți descoperi harta unui rol profesional prin acțiune, în raport cu ceilalți și cu procesele de lucru. Irina ne va prezenta o abordare în doi pași folosită cu succes în proiectele derulate în România și Elveția, bazată pe atomul cultural din sociodramă și pe „process mapping” realizat cu metode de acțiune. Vom beneficia de o scurtă demonstrație și la sfârșit vom avea o sesiune de întrebări și răspunsuri cu exemple din practică.

Participarea la această sesiune are următoarele beneficii:

– aduce claritate în așteptările de la ceilalți și în relațiile de muncă

– încurajează inițiativa și abordarea situațiilor în mod creativ

– dă și mai mult sens identității profesionale, crescând încrederea în sine

– reduce conflictele

– favorizează acceptarea sarcinilor noi

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Irina Ștefănescu
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

***********************************************************************

  • Cu o vechime de peste patru ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble Manhattan. Echipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President și membrii ei sunt: Mihaela Stancu – VicePresident , Olivia Văduva – Education Manager, Cristina Vârtej – Talks & Treasury Manager, Andreea Petrescu – IT Manager,  Raluca Maria Georgescu – PR Manager
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes