MINDFULNESS – Practici pentru o VIAȚĂ FERICITĂ | Joi 14 Iunie

Motto: “Take your responsability. Life is not accidental – everything happens between cause and effect.” – Gabriel Manolache, invitatul lunii la Coaching Support Group București

 Te simți obosit/ă și lipsit/ă de energie, dar ai dori să fii plin/ă de vitalitate și entuziasm?

Ești stresat/ă și te concentrezi cu dificultate, dar vrei să te simți echilibrat/ă și inspirat/ă?

Ai momente de teamă și anxietate, dar îți dorești liniște și încredere?

Ai stări de mânie sau aversiune, însă vrei să trăiești în pace și armonie cu tine și cu toți ceilalți?

Ești nefericit/ă și iți dorești cu ardoare să fii fericit/ă?

Vino joi, 14 iunie, să afli de la Gabriel Manolache, invitatul nostru special,  câteva principii de viață sănătoasă și practici care te vor sprijini să te cunoști mai bine.  Vei învăța despre importanța echilibrului nutrițional, beneficiile și practica meditației, principii etice pentru armonie în relația cu tine și cu ceilalți.

 

De ce? Pentru că îți dorești în mod natural sa fii fericit/ă!

Orice ființă vie de pe această planetă, capabilă să simtă plăcerea și durerea, caută să scape de suferință și să obțină fericirea. Orice ființă vie are această aspirație legitimă, nu doar ființele umane. Obținerea fericirii și evitarea suferinței, este o căutare comună, o motivație fundamentală firească a acțiunilor tuturor ființelor.

Aceasta nu este doar o idee filosofică, ci un fapt în sine, pe care îl putem ușor observa  peste tot în natură: la animale, la plante și la oameni. Toate ființele caută continuu fericirea și fug cât pot de tare de suferință.

Această dublă tendință nu este numai naturală, ci și corectă.

Nu mai este nevoie de niciun argument suplimentar, deoarece se observă ușor, pretutindeni, că viața, în toată complexitatea sa de manifestări, tinde să obțină stările de satisfacție, de împlinire, de plenitudine, de abundență și de fericire. Natura tinde să se dezvolte, să se înmulțească, să expandeze și să se îmbogățească permanent.

Noi toți, împreună cu toate ființele simțitoare avem dreptul de a fi fericiți și de a scăpa de suferință.

Ne bucurăm să avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului! Vă așteptăm cu drag!

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Gabriel Manolache
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Gabriel Manolache | Invitatul lunii Iunie 2018

“Cea mai mare contribuție pe care o putem aduce lumii în care trăim este să ne trezim spiritual.” – Gabriel Manolache.

Gabriel Manolache este invitatul lunii Iunie la Coaching Support Group București. Este speaker motivațional, calificat ca și Nutriționist holistic, Consilier de dezvoltare personală, LifeCoach, Specialist în Transformare Interioară. Mulți ani a fost doar un antreprenor de succes dedicat propriei afaceri și de peste 10 ani și-a aprofundat explorările care să-i aducă răspunsuri la marile întrebări și provocări ale vieții, pentru a se bucura nu doar de succes material ci și împlinire sufleteasă și armonie în viață.  

Gabriel a învățat, a practicat și a călătorit în multe din locurile dedicate practicilor spirituale ale lumii din India, Tibet, Peru, Mexic, Athos, Amazon, Indonezia, America Centrală, SUA, Egipt, Malta, Grecia, Israel, China. Aici a primit cunoștințe valoroase de la maeștri spirituali din diferite tradiții, care l-au inițiat și împuternicit să ducă învățăturile mai departe.

Întreține numeroase contacte cu tradiții spirituale, școli ezoterice și religii ale lumii, între care: Creștinism, Zen, Buddhism, Taoism, Yoga, Qi gong, Tai Ji, Shamanism, Energia Universală, Numerologie Sacră, Hipnoză, Studii Psihoinformaționale și Sisteme Complexe.

Gabriel continuă practicile de transformare interioară învățate, iar totodată ajută oamenii să vadă, să gândească, să înțeleagă, să accepte și să aplice, un mod de existență care nu neagă niciun sistem de evoluție, nu respinge nicio religie, nu denigrează nicio cale spirituală, de fapt, încorporează orice credință și mod de gândire.

Această abordare holistică, transcende orice dogmă ori doctrină, prin orientarea către ceea ce unește toate aceste căi, nu către ceea ce le separă și permite ajungerea la ceea ce este la originea ideilor și perceptelor aparent atât de diferite, accesând cauza originară din care toate au apărut.

A aflat astfel că atât marile religii ale lumii, cât și diferitele tradiții spirituale regionale, care au în centrul lor transformarea practicanților în oameni înțelepți și plini de compasiune, sunt extrem de binefăcătoare și pot ajuta, cu adevărat, foarte mulți oameni.

A dezvolta o asemenea apreciere pozitivă, armonioasă și tolerantă față de întrega Creație, atrage imense și evidente beneficii individuale, dar mai ales colective, pentru toate ființele care simt.

Pe această fundație a recunoașterii și aprecierii, a ceea ce ne unește, a ceea ce avem în comun, împărtășește cu generozitate din cunoașterea la care a ajuns prin bunăvoința Învățătorilor pe care i-a întâlnit, prin studiu, prin contemplație și meditație.

Datorită formării în coaching, studiilor și certificării de nutriționist el ghidează și susține antreprenori, manageri și alți profesioniști pe calea dobândirii echilibrului mental și emoțional, în relații și business, pentru o viață trăită sănătos și armonios, cu succes și împlinire.

Share

Busola echilibrului și succesului în viață. Cum ne găsim și păstrăm propria busolă? | Joi 17 Mai 2018

De unde pleacă evoluția personală. A Fi, A Face sau A Avea?

În ce ordine ai pune rezultatele, valorile personale și acțiunile proprii?

Ce e mai important? Să faci sau să te gândești cine ești? Sau să ai lucruri?

Cum arată oamenii integri? De ce? Ce pot face eu?

Fiecare dintre noi este construit în jurul unui sine autentic propriu, unui set de valori, unui set de credințe (sau crezuri), unui set de capacități și unui set de comportamente. Toate sunt relevante într-un mediu relațional, obiectiv și subiectiv.

Această construcție a avut loc în cursul vieții fiecăruia dintre noi și continuă încă până la sfârșitul vieții. Valorile se schimbă cel mai puțin și doar după întâmplări majore, critice ale vieții. Credințele se schimbă pe măsură ce nevoile noastre sunt împlinite și apar noi nevoi. Comportamentele sunt cele mai dinamice, ușor de schimbat dintre toate.

De ce este important să-mi înțeleg firea și structura interioară?

Ce înseamnă un om diferit?

De ce avem crize existențiale la vârste la care nu mai putem schimba nimic?

Cum îmi pot schimba comportamentul astfel încât să-mi urmez mai integru valorile, visele, aspirațiile?

Când ajung mai repede la echilibrul interior?

Cât de mult influențează mediul de lucru (valorile, credințele și comportamentele colective) valorile/ credințele/ comportamentele proprii?

Ce valori/ credințe/ obiceiuri comune împărtășești cu partenerul tău de viață? Ce vă aduce aproape? Ce vă desparte?

Are relevanță să încerci firea unui individ pornind de la faptele lui?

Odată cu identificarea ordinii și importanței corecte a straturilor ființei umane, este important să te apleci asupra ta o perioadă pentru a te înțelege mai bine în contextul vieții tale. Și pentru a fi capabil, mai apoi, să te pui la treabă în cel mai util mod ție și celor din jurul tău.

 

Ești într-o dinamică permanentă cu mediul tău: cum îți păstrezi busola atunci când mediul de lucru obiectiv (organizație, familie, societate) și mediul subiectiv (relațional) conțin valori diferite, cer de la tine acțiuni diferite?

Vino la eveniment să explorăm împreună cu invitatul nostru George Bragadireanu și vei înțelege:

  • de ce avem crize spirituale
  • care este sursa lipsei de energie, stresului și neputinței de schimbare;
  • unde trebuie să cauți ca să-ți găsești împlinirea;
  • cum ajungem pe drumul propriu de evoluție, și nu la destinația impusă de alții.

Ne bucurăm să avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului! Vă așteptăm cu drag!

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de George Bragadireanu
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Cum putem lua decizii inspirate pe toate planurile? | Joi 19 Aprilie 2018

Orlando Stoicescu se ocupă de decondiționarea mentală și emoțională proprie și este ghid pentru un grup de suport care în acest moment are 130 de persoane.

În ediția Coaching Support Group din luna Aprilie, Orlando ne va vorbi despre mecanismul prin care noi, oamenii, luăm decizii și cum ne putem da seama dacă o decizie este constructivă sau distructivă.

Dar cine oare nu vrea să ia decizii constructive? Orlando ne va vorbi despre capcanele în care cădem cu toții și cum ajungem să luăm decizii care ne consumă energia într-un mod nesatisfăcător și frustrant. Însă nu se va opri la atât, ci ne va prezenta un mod simplu de a conștientiza procesul decizional pentru a ne ajuta să luăm preponderant decizii inspirate.

Cu ce vei pleca acasă de la workshop:

–          Vei avea o structură simplă pentru a-ți evalua deciziile.

–          Vei lua decizii din ce în ce mai bune, indiferent de aria vieții tale.

–          Vei face diferența între decizii constructive și decizii distructive.

–          Vei primi unelte intuitive și “ciudate” pe care le poți folosi pentru a lua decizii inspirate.

Ce pierzi daca nu vii la workshop… Dacă deja nu aplici principiile din workshop, e simplu, poți pierde energie și bani.

Ne bucurăm că începând din această lună avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului! Vă așteptăm cu drag!

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Orlando Stoicescu
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Cum să dezvoltăm iubirea și stima de sine | Joi 15 Martie 2018

“Trebuie să te iubești pe tine înainte să poți iubi pe altcineva. Când te accepți pe tine și te manifești așa cum ești, simpla ta prezență îi poate face pe ceilalți fericiți. Tu, ca oricare altă ființă din acest univers, merită dragostea și afecțiunea ta.”

Din ce în ce mai mult se vorbește despre Iubirea de Sine ca de o bază a unei vieți cu sens și înțelegere personală. Auzim des în jurul nostru că totul pornește de la iubirea de sine. Nu poți să oferi cuiva ceva ce tu nu ai. Poți să iubești, dacă te iubești. Și nimeni din afară nu poate planta în interiorul tău iubire de sine. Sămânța este deja acolo. Tu trebuie doar să o uzi zilnic.

Dar cum facem asta?

Cum ajungem și cum menținem iubirea de sine?

Care sunt etapele dezvoltării iubirii de sine?

Care sunt relațiile între rănile pe care le avem și iubirea de sine?
Cum se exprimă iubirea de sine?
Cât de importantă este conectarea cu noi înșine și cu ceilalți?

Cristina Eremia este Mentor Coach și Trainer. Pasiunea ei este să contribuie și să crească oameni care să se iubească mai mult și să se dezvolte fără limitări.

Dacă dezvoltarea personală este importantă pentru tine, te invităm, joi, 15 martie, ora 18:30, în Fitoceainăria noastră preferată – SanThe, să răspundem la întrebările de mai sus și la cele pe care le-ai putea avea și să petrecem împreună timp de calitate, într-un cadru prietenos și deschis.

Te așteptăm cu drag!

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Cristina Eremia
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.

 

Share

Video Ciprian Homm | Hormonii Atracției în Relația de Cuplu | 15 Februarie 2018

Share

Hormonii Atracției în Relația de Cuplu | Joi 15 Februarie 2018

Cu toții ne dorim să avem relații de cuplu constructive și armonioase. Însă acest lucru nu este tocmai simplu, dar poate fi cu atât mai simplu cu cât ajungem să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine.

Ciprian Homm ne dezvăluie un model prin care putem ajunge să avem relații autentice cu partenerii noștri de viață. Acest model se referă la activitatea hormonală din creier și ne ajută să aflăm care sunt acele persoane compatibile cu valorile în care credem.

Modelul E.A.D.N. (Explorator, Artizan, Director, Negociator), dezvoltat de antropologul Helen Fisher, este un sistem complex de corelare a personalității cu sistemul hormonal activat în creier de dopamină, serotonină, testosteron și estrogen. De asemenea îți permite un diagnostic rapid al caracterului persoanei cu care interacționezi, dar mai ales al mecanismelor nonverbale și lingvistice prin care să te conectezi la valorile sale de bază și nu la aparențele date de un comportament întâmplător.

Cu acest model putem privi dincolo de aparențe și stabili relații autentice. Înțelegând acest model vom ști care sunt acele persoane compatibile cu noi și valorile în care credem.

Oricât de ciudată este afirmația „Oul se folosește de găină pentru a genera ouă mai performate genetic”, ea ascunde procesul prin care creierul transformă două persoane absolut necunoscute, într-un cuplu care va avea grijă de niște pui mai performanți decât părinții luați separat.

Cum se întâmplă asta?

Noi avem în cutia craniană trei regiuni asociate cu comportamentele manifestate în exterior. La bază se află creierul reptilian cu mecanismul clasic de “atacă sau fugi”. El intră în funcțiune atunci când vezi pe cineva de care-ți place și ți-l dorești foarte tare. Aici se manifestă testosteronul si estrogenul (și mulți feromoni).  Dacă reușești să ajungi la relații intime cu acea persoană și îți place, se descarcă doze întregi de dopamină și alte endorfine.

Dopamina este hormonul plăcerii si crează dependență. În acest moment devii mai selectiv, cauți să fii doar în preajma acelei persoane iar gândurile îți fug adesea la ea. Centrul limbic – sau creierul emoțional – scânteiază la cel mai mic gest al partenerului. Este perioada iubirii romantice sau a „îndrăgostirii oarbe”… care ține in medie 3 ani. În această perioadă se pregătește cea mai importantă fază înainte de apariția copilului – etapa atașamentului. Aici apare serotonina, oxitocina și din nou estrogenul din etapa inițială a atracției pur sexuale.

Dacă ar fi să sintetizez aș spune că la început “vânăm la întâmplare” un partener. Apoi când apare sexul si dopamina asociată ne “îngustăm” opțiunile pentru a ne dedica, romantic unei singure persoane, până când apare atașamentul stimulat de serotonină si oxitocină. E practic pentru monogamie pe vecie.

Ce-i de făcut când te trezești că “nu mai stii cine ești” în relația cu persoana semnificativă din viața ta ?

O iei de la capăt pentru a te bucura de euforia dată de dopamină sau te reinventezi în pateneriatul dat de atașamentul serotoninei? Soluții sunt mai multe dar ele apar doar în momentul în care ieși din automatismul speciei și îți folosești rațiunea pentru a te bucura de înțelegerea etapei de viață în care ai ajuns. Fără să te critici, făra să te superi, ci cu puțină detașare până înțelegi etapele de „eliberare/condiționare” prin care trecem obligatoriu cu toții.

Dacă vrei să stii mai mult pe această temă și cum ai putea să pui în practică soluțiile oferite de acest model de înțelegere a relaționarii, te invităm să ni te alături pe 15 februarie, ora 18:30, la Fitoceainăria SanThe.

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Ciprian Homm
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Cum să stăpânești arta influențării | Marți 12 Decembrie 2017

“Poți să ai idei strălucite, dar dacă nu le duci până la capăt, ideile tale nu te vor duce nicăieri.” – Lee Iacocca

Împreună cu Iulian Ioniță te invităm la un workshop despre “a ști” și “a face”. Pe de o parte, este despre a învăța și conștientiza eficiența unor instrumente de influențare și vânzare pe care ulterior le poți folosi pentru a-ți promova serviciile de coaching și/sau consultant și pentru a câștiga clienți. Pe de altă parte, le poți folosi pentru a face trecerea de la “a ști” către „a recunoaște” tehnicile folosite asupra lor.

Prin participarea la acest workshop:

  • Vei înțelege conceptul de influențare și cum să îți dezvolți un stil personal de influențare;
  • Vei afla cum să folosești abilitățile de influențare pentru a-ți putea vinde bine serviciile;
  • Vei afla cum să construiești o relație de încredere cu partenerul de business;
  • Vei asimila tehnici practice și strategii pentru influențarea eficientă a deciziei de cumpărare;
  • Vei afla cum să gestionezi nucile tari – caractere puternice cu poziții de rezistență, scepticismul și nepăsarea.

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Iulian Ioniță
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

 

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble Manhattan. Echipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu – PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Iulian Ioniță, invitatul lunii Decembrie

Iulian Ioniță este invitatul Coaching Support Group București din 12 Decembrie 2017. Cu peste 20 de ani de experiență în business, Iulian a avut diferite roluri de-a lungul carierei sale profesionale. A activat inițial în companii multinaționale ca om de vânzări, sales supervisor, sales manager și branch manager. Ulterior a făcut trecerea către Resurse Umane și a lucrat ca trainer intern, trainer coordonator și apoi ca freelancer. Din 2003 a creat și livrat programe de dezvoltare atât în țară, cât și în mai multe țări din Europa, respectiv Polonia, Germania, Ungaria, UK.

Este certificat în metodologia de training Life Orientation (LIFO) și are certificări Human Synergistics, Learning International și NLP. În paralel și-a îmbogățit aria de competențe și expertiză în HR prin intermediul unei certificari CPI și MAB II (instrumente de recrutare).

Iulian are peste 11.000 de ore de facilitare și peste 180 de ore de coaching. Aria lui de expertiză cuprinde crearea de strategii, abilități de leadership și management, recrutare și managementul performanței, comunicare interpersonală, stres, managementul conflictului și al transformării.

Iulian se ocupă acum, din postura de Consultant la Colorful Cultures, de construirea și livrarea celor mai bune soluții de dezvoltare pentru clienții din corporații transnaționale, care urmăresc comunicarea interculturală, alinierea valorilor și profesionalizarea în acelasi timp.

Share

Contactul și granițele dintre copii și părinți – baza pentru o viață echilibrată | Rezumatul întâlnirii

Vistiana Long ne-a cucerit cu zâmbetul și energia ei molipsitoare. Nerăbdătoare să ne inspire și să ne provoace, Vistiana ne-a captivat timp de aproape 90 de minute, la întâlnirea coaching suppot group din luna mai, cu informații utile despre granițele dintre părinți și copii și ne-a reamintit cât de dulci sunt cuvintele rostite din umbra unui zâmbet.
Așa cum spune Vistiana, chiar dacă vorbim despre copii, indiferent despre ce discutăm, ajungem până la urmă la rădăcina ființei noastre, la contactul cu noi înșine.
Fundamental, dacă facem lucruri din iubire, din blândețe pentru copii, orice am face, este bine. Copilul va fi impactat pe termen lung nu atât de deciziile pe care le-am luat pentru binele lui, cât de emoțiile transmise de noi în fiecare decizie.
Noi nu transmitem copiilor noștri informații, ci emoții.
Emoțiile noastre reprezintă modele pentru copiii noștri. Spre exemplu, atunci când alegem un profesor pentru copiii noștri, ne uităm la câtă pregătire și câte diplome are persoana respectivă. Însă un profesor predă în primul rând emoții și filozofia sa de viață.
Orice transmitem are o încărcătură emoțională și o dată cu informația preluată, ne încărcăm și cu emoția transmisă de vorbitor.E important să fim atenți nu atât la ce le spunem și la ce facem cu copiii, cât la starea pe care o avem în acel moment. Atunci când îi punem pe copii să facă ceva pentru că nouă ne este teamă că, spre exemplu, dacă nu își face lecțiile nu va deveni suficient de bun ca să aibă succes în viață și va deveni un ratat, ce îi vom transmite când îi vom cere să își facă temele, va fi anxietatea și temerile noastre. Acest lucru va fi simțit de copil și el poate căpăta o reacție de respingere la a-și face temele.
Este bine sa ne întrebăm cât de des „din ce stare îi cer copilului meu să facă acest lucru?”.
Prima graniță pe care o conștientizăm, copii fiind, este pielea noastră, ca fiind granița fizică între noi și exterior. Apoi conștientizăm și spațiul abstract al ființei noastre. Spre exemplu acel “nu vreau” spus de copil este extrem de important și puțini părinți știu să îl respecte. „Vreau” este în strânsă legătură cu vitalitatea și identitatea copilului.
În momentul în care un copil își manifestă furia, el pune granițe, își delimitează spațiul personal la nivel de voință, gânduri, vitalitate și emoții.
Ori de câte ori îl certăm și intrăm peste spațiul lui personal cu voința noastră și cu fricile noastre, îl abuzăm. Și facem asta pentru că la rândul nostru nu am fost învățați să ne delimităm spațiul nostru personal și nu am știut ce înseamnă să îți fie respectat.
Când ne supărăm pe copiii noștri înseamnă că am lăsat ceva din afară să intre în spațiul nostru personal, să ne afecteze siguranța și să ne destabilizeze. Spre exemplu, atunci când vrem să ne facem ascultați de copiii noștri, de fapt vrem să ne acoperim o nevoie de a fi ascultați ce nu ne-a fost îndeplinită atunci când eram copii. Avem tendința de a cere copiilor noștri să compenseze suportul emoțional pe care noi nu l-am primit de la părinții noștri.
Personalitatea copilului este preponderent emoție și dacă nu are suport emoțional se simte nesigur.
Există studii care arată că oamenii care nu au primit suport emoțional visează noaptea cădere în gol. Când ne supărăm pe copii, percepția lor este că noi îi abandonăm. Practic, când ne supărăm pe copii, apare această inversare de roluri. Eu sunt copilul care are nevoie de suport emoțional și vreau ca tu, având grijă ca eu să nu mă supăr, având grijă de emoțiile mele, să fii suportul meu emoțional. O facem inconștient, fără să ne dăm seama. Este copilul din noi, care a fost de multe ori lipsit de suport emoțional și caută în jurul lui, la partenerul de cuplu, la serviciu, la oricine ar putea să împlinească această nevoie, inclusiv la proprii copii, suport emoțional.
În concluzie, cu cât suntem mai stabili, mai centrați, mai echilibrați, cu atât putem oferi copilului un suport emoțional mai bun.
Nu este vorba despre A FACE în relația cu copilul, ci despre a fi autentic emoțional, despre a exprima senzațiile așa cum le simțim, inclusiv furia și nemulțumirile.
Îți mulțumim Vistiana pentru suportul emoțional oferit în reconectarea cu copii noștri și cu copilul din noi! Te așteptăm cu drag și la alte ediții marca Coaching Support Group Bucuresti!

Autor: Oana Cehan

Foto: Georgiana Ghita

Share