Management Karmic pentru reușita în carieră și afaceri | Joi 15 Noiembrie

În luna Noiembrie am pregătit un subiect care se adresează atât celor care sunt angajați, cât și antreprenorilor – Managementul Karmic. Vom aborda acest subiect împreună cu invitatul nostru, Octavian Baban, ambasador și îndrumător acreditat în Sistemul Șlefuitorului de Diamante, inițiatorul proiectului Diamond Cutter România care se ocupă cu educația și aplicarea sistemului DCI în afaceri și în viață.

Să recunoaștem ca viața reprezintă un șir lung de misiuni și proiecte. Avem nevoie de o metodă pentru a le duce la capăt cu bine; avem nevoie de o rețetă sigură pentru succes. Succesul financiar sigur. Dar în același timp vrem să avem succes ca oameni: să fim cât mai buni, cu adevărat fericiți, oameni sănătoși atât fizic cât și mental. Și dacă facem totul corect, îi vom ajuta și pe toți oamenii din jurul nostru – lumea – în același timp.

Conceptele simple ale Managementului Karmic, îți oferă o metodă cu totul nouă de a-ți realiza sarcinile și proiectele. Nu este ceva despre care nu ai mai auzit până acum, dar funcționează de fiecare dată!

Pe scurt, iată care sunt beneficiile Managementului Karmic în afacerea sau cariera ta:

  • Succesul proiectelor devine inevitabil, vei putea realiza orice proiect pe care ti-l propui.
  • Eliminarea deciziilor conflictuale / Vei învăța cum să nu mai iei nici o decizie proastă
  • Elimini cauzele ce duc la destrămarea proiectelor și a echipelor
  • Vei ști cum să creezi oameni de succes in jurul tau, fapt ce-ti va da percepția reala ca și tu sa devii un om de succes
  • Dezvolți mulțumirea unei vieți trăite cu sens prin contribuția pe care o aduci tuturor celor cu care lucrezi

Avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului!

 

Vă așteptăm cu drag!

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Octavian Baban
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager, Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Alina Constantinescu, Elena Amzaru, Andreea Petrescu – Social Media Manager
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Rolul Coaching-ului în revenirea de după divorț | Rezumatul întâlnirii

„Divorțul este un call for action prin care universul ne spune „Ai uitat de valorile tale!”.” – Dr. Gabriela Saulea.

Pe 11 octombrie ne-am întâlnit la Coaching Support Group București cu oameni foarte dornici atât să își îmbunătățească intenționat viața personală după traversarea unui divorț, cât și să îi sprijine, în calitate de specialiști, pe alții, in procesul de revenire de după divorț. Dr. Gabriela Saulea a ales să își folosească propria experiență pentru a aduce schimbări pozitive și de impact asupra întregii societăți.

În prezent, susține inițiativa legislativă pentru aprobarea a 3 zile libere pentru persoanele care trec printr-un divorț, având în vedere că divorțul este considerat a doua traumă după cea de pierdere a unei ființe dragi.

După divorț, primele reacții sunt cele de negare și furie, după care vine depresia. Și depresia este aproape binevenită, spune Gabriela, pentru că mintea noastră își cere dreptul la liniște. O depresie care ține 4-6 săptămâni este considerată a fi în limite normale. Dacă depășește această perioadă și persoana devine nefuncțională, atât acasă, cât și la serviciu, atunci este obligatorie consultarea unui terapeut.

După ieșirea din depresie urmează acceptarea, moment în care poate intra în scenă coaching-ul. Este dificil să intervenim cu coaching-ul inaintea perioadei de acceptare. Este necesar ca persoana să fie în echilibru emoțional pentru a putea lucra intenționat la obiective legate de relații, carieră și viitorul dorit.

Gabriela ne-a vorbit și despre cele 7 greșeli pe care le fac oamenii după divorț:

  1. Nu consultă un specialist. Se grăbesc să semneze acte fără să analizeze situația pe termen lung, imaginându-și că o dată cu semnarea lor au scăpat și de durere, lucru care nu se intamplă.
  2. Încearcă să dea un nou start relației, după câteva luni.
  3. Răzbunarea prin înfrumusețare. În special doamnele apelează la diverse modalități de îmbunătățire a aspectului fizic, însă acest lucru nu ajută atât timp cât nu sunt încă în echilibru emoțional.
  4. Își abandonează emoțional copiii. Prinși în propriul roller-coaster emoțional, nu realizează când copilul s-a urcat și el cu ei în roller-coaster.

„Nu am conștientizat că ne-am expus copilul la niște traume emoționale care au făcut ca el să intre în depresie” spune Gabriela. Conștientizarea acestui lucru a determinat-o să înființeze „Asociația Călătoria Divorțului” și primul Ghid de parenting după divorț, care a fost distribuit în mai multe școli din București și din țară.

  1. Răzbunarea prin copil prin îngrădirea accesului celuilalt părinte la copil.
  2. Relația pansament. Oamenii ies dintr-o căsătorie de multe ori cu dependențe, probleme nerezolvate și se aruncă într-o nouă relație. „50% dintre cazurile care vin la Cabinet sunt mai lovite de a doua relație decât de divorț”, spune Gabriela. Recomandarea este să lase o perioadă de timp pentru vindecare înainte de a intra într-o nouă relație.

Cele mai vehiculate cauze ale divorțului sunt infidelitatea, problemele financiare și alcoolul. „Acestea sunt simptome. Diferența esențială este cea de valori”, ne spune Gabriela.

Recomandăm tuturor să își facă testul valorilor. În momentul în care suntem lăsați să ne exprimăm valorile noastre autentice, acestea ne ghidează în tot ce facem și ne simțim aliniați la cine suntem. Pe parcursul vieții, valorile noastre profunde sunt suprimate. Pe măsură ce ne maturizăm emoțional, căpătăm încredere să le exprimăm, să le recunoaștem și să ne ghidăm întreaga viață conform lor. Când valorile încep să „țipe”, atunci apar schimbările.

Pentru a afla toate topicurile discutate la acest eveniment vă invităm să urmăriți înregistrarea evenimentului aici

Îți mulțumim, Gabriela, pentru informațiile relevante și pentru modul elegant și plin de umor în care ni le-ai oferit! Te așteptăm cu drag și la alte evenimente marca CSG București!

Autor: Oana Luciana Cehan

Photo credit: Georgiana A. Ghiță.

Share

Rolul Coachingului în revenirea de după divorț | Joi 11 Octombrie

În Octombrie ți-am pregătit un subiect fierbinte care te poate impacta indiferent dacă ești coach, o persoană care a traversat sau traversează un divorț sau ai lângă tine oameni apropiați care trec prin acest eveniment.

Statisticile ne arată că tendința de divorț este în creștere de la an la an. Vrei să afli care sunt tiparele de care ar trebui să ții cont și care sunt etapele pre și post divorț?

Pentru a răspunde la acestă întrebare și la multe altele am invitat-o pe doamna Dr. Gabriela Saulea, Președintele Asociației „Călătoria Divorțului” pentru a ne vorbi despre Rolul coaching-ului în revenirea de după divorț, dar și despre prevenirea acestuia.

Trecând printr-un divorț și trăind intens această experiență, Gabriela Saulea a decis să înființeze programul Divorce Journey care te poate ajuta să treci prin această experiență și să depășești cu mai multă ușurință provocările apărute odată cu divorțul.

Pe lângă formarea în medicină, Gabriela a urmat și alte formări în coaching, psihologie, NLP și dezvoltare personală. Odată cu lansarea în România a programului de revenire după divorț New Start 12, Gabriela a introdus conceptul de Divorce Coaching și a demonstrat puterea acestui proces într-o formă structurată și testată, pentru depășirea unui divorț.

Cum îți expliciti suferința provocată de un divorț și cum poți înțelege ce impact are un divorț?

  • Divorțul este o cauză majoră de stres și suferință. El poate aduce schimbări radicale în toate domeniile vieții – emoțional, parenting, social, financiar.

Acesta poate fi comparabil cu pierderea prin deces a unei persoane dragi.

  • Divorțul poate fi o situație de criză majoră în viața unui cuplu și îi poate afecta atât pe cei doi, pe copiii acestora, familia extinsă, prietenii și anturajul, cât și locurile lor de muncă și performanța în alte arii ale vieții.
  • Divorțul poate fi o traumă psihologică severă, o fractură a unei legături energetice puternice formate între cei doi soți de-a lungul anilor.

În România divorțează anual 30.000 de cupluri, cu o rată a divorțului de 20-30% în ultimii ani, iar în alte țări această rată era deja de 50% (în Statele Unite) sau peste 60% în Belgia sau Spania.

Vino să afli despre programe de revenire după divorț, deja implementate care și-au dovedit eficiența!

Persoanele implicate în aceste programe au reușit să-și construiască rapid echilibrul după divorț.

Află și tu cum au procedat!

Afli astfel de noul program, ce este îmbogățit cu experiența personală a coach-ului, precum și cu informații din psihologie și tehnici din NLP, validat de succesul obținut deja pe zeci de cazuri în Comunitatea Divorce Journey.

Dacă treci printr-un divorț vei putea afla și:

  1. Care sunt etapele de după orice divorț și care sunt trăirile asociate fiecărei etape.
  2. În ce etapă te afli dacă ești o persoană divorțată și cum o poți gestiona cel mai ușor.
  3. Care sunt pașii pe care poți să-i faci pentru a-ți găsi liniștea și echilibrul vieții de după divorț.
  4. Ce metode testate de Divorce Journey au cel mai mare succes.
  5. Care sunt cele 7 greșeli pe care să le eviți când treci printr-o despărțire/divorț.

Fiecare divorț este unic! Fiecare caz în parte este diferit și poate fi sprijinit cu metode diferite.

Ține minte că cel mai important este că TU ești cel care alege și își asumă resposabilitatea primirii ajutorului oferit pentru revenirea după divorț!

Dacă ce ai citit te atrage și ai intrebări care își caută răspunsul, legate de tema divorțului, te așteptăm cu drag la evenimentul ce va avea loc în data de 11.10.2018 ora 18:30. Discuțiile se poartă într-un cadru primitor cu oameni frumoși și se axează pe găsirea de soluții și nu identificarea de probleme.

Avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului!

 

Vă așteptăm cu drag!

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Dr. Gabriela Saulea
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager, Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Alina Constantinescu, Elena Amzaru, Andreea Petrescu – Social Media Manager
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Coaching-ul Sistemic – Călătoria de la Parte la Întreg | Joi 13 Septembrie

În luna Septembrie am invitat-o la Coaching Support Group București pe Raluca Mohanu pentru a ne vorbi despre Coaching-ul Sistemic.

“Mintea intuitivă este un dar divin și mintea rațională este servitorul credincios al acesteia. Noi am creat o societate care onorează servitorul dar neglijează darul.” Albert Einstein

Vă invităm la o seară de reflecție, dialog și practică despre coachingul sistemic în care:

  • să definim principiile de bază ale coaching-ului sistemic;
  • să reflectăm asupra modului în care sistemele familiale și profesionale ne-au influențat și ne influențează evoluția;
  • să înțelegem nevoia de apartenență și “prețul plătit” pentru a aparține la diverse sisteme;
  • să avem o înțelegere și o ascultare profundă a clientului, privit nu doar ca individ, ci ca parte a sistemelor sale;
  • să exersăm instrumentele practice ale coachingului sistemic.

Ne bucurăm să avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului! Vă așteptăm cu drag!

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Raluca Mohanu
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

MINDFULNESS – Practici pentru o VIAȚĂ FERICITĂ | Joi 14 Iunie

Motto: “Take your responsability. Life is not accidental – everything happens between cause and effect.” – Gabriel Manolache, invitatul lunii la Coaching Support Group București

 Te simți obosit/ă și lipsit/ă de energie, dar ai dori să fii plin/ă de vitalitate și entuziasm?

Ești stresat/ă și te concentrezi cu dificultate, dar vrei să te simți echilibrat/ă și inspirat/ă?

Ai momente de teamă și anxietate, dar îți dorești liniște și încredere?

Ai stări de mânie sau aversiune, însă vrei să trăiești în pace și armonie cu tine și cu toți ceilalți?

Ești nefericit/ă și iți dorești cu ardoare să fii fericit/ă?

Vino joi, 14 iunie, să afli de la Gabriel Manolache, invitatul nostru special,  câteva principii de viață sănătoasă și practici care te vor sprijini să te cunoști mai bine.  Vei învăța despre importanța echilibrului nutrițional, beneficiile și practica meditației, principii etice pentru armonie în relația cu tine și cu ceilalți.

 

De ce? Pentru că îți dorești în mod natural sa fii fericit/ă!

Orice ființă vie de pe această planetă, capabilă să simtă plăcerea și durerea, caută să scape de suferință și să obțină fericirea. Orice ființă vie are această aspirație legitimă, nu doar ființele umane. Obținerea fericirii și evitarea suferinței, este o căutare comună, o motivație fundamentală firească a acțiunilor tuturor ființelor.

Aceasta nu este doar o idee filosofică, ci un fapt în sine, pe care îl putem ușor observa  peste tot în natură: la animale, la plante și la oameni. Toate ființele caută continuu fericirea și fug cât pot de tare de suferință.

Această dublă tendință nu este numai naturală, ci și corectă.

Nu mai este nevoie de niciun argument suplimentar, deoarece se observă ușor, pretutindeni, că viața, în toată complexitatea sa de manifestări, tinde să obțină stările de satisfacție, de împlinire, de plenitudine, de abundență și de fericire. Natura tinde să se dezvolte, să se înmulțească, să expandeze și să se îmbogățească permanent.

Noi toți, împreună cu toate ființele simțitoare avem dreptul de a fi fericiți și de a scăpa de suferință.

Ne bucurăm să avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului! Vă așteptăm cu drag!

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Gabriel Manolache
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Busola echilibrului și succesului în viață. Cum ne găsim și păstrăm propria busolă? | Joi 17 Mai 2018

De unde pleacă evoluția personală. A Fi, A Face sau A Avea?

În ce ordine ai pune rezultatele, valorile personale și acțiunile proprii?

Ce e mai important? Să faci sau să te gândești cine ești? Sau să ai lucruri?

Cum arată oamenii integri? De ce? Ce pot face eu?

Fiecare dintre noi este construit în jurul unui sine autentic propriu, unui set de valori, unui set de credințe (sau crezuri), unui set de capacități și unui set de comportamente. Toate sunt relevante într-un mediu relațional, obiectiv și subiectiv.

Această construcție a avut loc în cursul vieții fiecăruia dintre noi și continuă încă până la sfârșitul vieții. Valorile se schimbă cel mai puțin și doar după întâmplări majore, critice ale vieții. Credințele se schimbă pe măsură ce nevoile noastre sunt împlinite și apar noi nevoi. Comportamentele sunt cele mai dinamice, ușor de schimbat dintre toate.

De ce este important să-mi înțeleg firea și structura interioară?

Ce înseamnă un om diferit?

De ce avem crize existențiale la vârste la care nu mai putem schimba nimic?

Cum îmi pot schimba comportamentul astfel încât să-mi urmez mai integru valorile, visele, aspirațiile?

Când ajung mai repede la echilibrul interior?

Cât de mult influențează mediul de lucru (valorile, credințele și comportamentele colective) valorile/ credințele/ comportamentele proprii?

Ce valori/ credințe/ obiceiuri comune împărtășești cu partenerul tău de viață? Ce vă aduce aproape? Ce vă desparte?

Are relevanță să încerci firea unui individ pornind de la faptele lui?

Odată cu identificarea ordinii și importanței corecte a straturilor ființei umane, este important să te apleci asupra ta o perioadă pentru a te înțelege mai bine în contextul vieții tale. Și pentru a fi capabil, mai apoi, să te pui la treabă în cel mai util mod ție și celor din jurul tău.

 

Ești într-o dinamică permanentă cu mediul tău: cum îți păstrezi busola atunci când mediul de lucru obiectiv (organizație, familie, societate) și mediul subiectiv (relațional) conțin valori diferite, cer de la tine acțiuni diferite?

Vino la eveniment să explorăm împreună cu invitatul nostru George Bragadireanu și vei înțelege:

  • de ce avem crize spirituale
  • care este sursa lipsei de energie, stresului și neputinței de schimbare;
  • unde trebuie să cauți ca să-ți găsești împlinirea;
  • cum ajungem pe drumul propriu de evoluție, și nu la destinația impusă de alții.

Ne bucurăm să avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului! Vă așteptăm cu drag!

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de George Bragadireanu
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Cum putem lua decizii inspirate pe toate planurile? | Joi 19 Aprilie 2018

Orlando Stoicescu se ocupă de decondiționarea mentală și emoțională proprie și este ghid pentru un grup de suport care în acest moment are 130 de persoane.

În ediția Coaching Support Group din luna Aprilie, Orlando ne va vorbi despre mecanismul prin care noi, oamenii, luăm decizii și cum ne putem da seama dacă o decizie este constructivă sau distructivă.

Dar cine oare nu vrea să ia decizii constructive? Orlando ne va vorbi despre capcanele în care cădem cu toții și cum ajungem să luăm decizii care ne consumă energia într-un mod nesatisfăcător și frustrant. Însă nu se va opri la atât, ci ne va prezenta un mod simplu de a conștientiza procesul decizional pentru a ne ajuta să luăm preponderant decizii inspirate.

Cu ce vei pleca acasă de la workshop:

–          Vei avea o structură simplă pentru a-ți evalua deciziile.

–          Vei lua decizii din ce în ce mai bune, indiferent de aria vieții tale.

–          Vei face diferența între decizii constructive și decizii distructive.

–          Vei primi unelte intuitive și “ciudate” pe care le poți folosi pentru a lua decizii inspirate.

Ce pierzi daca nu vii la workshop… Dacă deja nu aplici principiile din workshop, e simplu, poți pierde energie și bani.

Ne bucurăm că începând din această lună avem alături de noi Editura Niculescu, reprezentată de Carmen Vasile – Director PR si Social Media și Elena Amzaru – OUP Account Manager, care ne vor aduce surprize pentru tombola de la finalul evenimentului! Vă așteptăm cu drag!

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Orlando Stoicescu
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Cum să dezvoltăm iubirea și stima de sine | Rezumatul întâlnirii

“Ce se află în urma noastră și ce se află în fața noastră sunt lucruri mărunte pe lângă ce se află în noi.” – Ralph Waldo Emerson.

Pe 15 martie am vorbit despre iubire și stimă de sine, într-o atmosferă blândă și prietenoasă, precum invitata noastră, Cristina Eremia. Este și Președinta Coaching Support Group București și păstorește această inițiativă a Școlii de Coaching Noble Manhattan, de peste 7 ani.

Iubirea de sine și stima de sine sunt teme recurente. Indiferent ce formă de terapie sau autocunoaștere accesăm, aceste teme apar la aproape toți oamenii, pentru că stau la temelia încrederii în noi înșine.

O stimă de sine scăzută ne face să ne autosabotăm în permanență. De multe ori spunem, atunci când obișnuim să întârziem, să lăsăm lucruri nefăcute, să amânăm, să promitem și să nu facem, că nu suntem organizați. În spatele lipsei de organizare stă de cele mai multe ori o lipsă de încredere, de apreciere și de iubire față de noi înșine.

Percepțiile pe care le avem despre noi, uneori nu sunt cele corecte.

Pe măsură ce suntem educați în spiritul autoechipării, autocenzurării și a lui „ai grijă ce spui, că altfel lucrurile se pot întoarce împotriva ta”, devenim tot mai atenți la ceilalți și tot mai puțin prezenți la cine suntem noi cu adevărat și la ce ne dorim.

Când vorbim de stimă de sine, ne referim la cel puțin două paliere:

  • Mental, ce ține de structurare, planificare, analizare etc.
  • Emoțional – să conștientizăm ce simțim, lucru nu foarte ușor, deoarece inteligența emoțională nu ne este cultivată.

Oamenii de succes au anumite comportamente și moduri de a gândi, un sistem de credințe care îi susțin să se autodepășească și să facă performanță. Puterea noastră personală însă, se pierde în momentul în care regresăm și începem să ne comportăm în prezent precum copilul din trecut, ca reacție la un anumit stimul și context. Puterea personală se mai pierde și atunci când trăim mult în afara noastră, copleșiți de sarcini de serviciu, de responsabilitățile de acasă și uităm să ne hidratăm și să ne alimentăm corect și constant, spre exemplu. “E colosal cât de străini putem fi de noi înșine”, spune Cristina. Din fericire, există aplicații care să ne amintească să bem apă, să ne mișcăm mai mult sau să ne alimentăm.

Există mai multe practici menite să ne ajute să ne creștem nivelul iubirii și stimei de sine.

O practică mult folosită este cea a afirmațiilor pozitive. Practica recunoștinței și celebrarea rezultatelor bune, de asemenea ajută mult. A scrie seara în jurnal lucrurile pentru care suntem recunoscători, lucrurile pe care le-am făcut bine și a mulțumi oamenilor care ne-au sprijinit pe parcursul zilei, ne trimite la somn cu o stare vindecătoare de bine.

Mai putem să ne aducem aminte de ce am simțit în cele mai bune momente din viața noastră și să retrăim acea bucurie și poftă de viață.

O carte pe care v-o recomandăm călduros, apărută la Editura Niculescu, este “I love me – Calea spre iubirea de sine” de David R. Hamilton, în care ne transmite următoarele:

Nu trebuie să convingeți pe nimeni de valoarea voastră personală. Meritați să vi se întâmple lucruri bune, pur și simplu pentru că meritați. Viața voastră are valoare pentru că are pur și simplu.”

Niciodată nu este prea târziu sau prea mult să ni se reamintească de iubirea și stima de sine! Îți mulțumim Cristina Eremia pentru perseverența cu care ne îndrumi să ne iubim și să ne stimăm mai mult și te așteptăm cu drag să revii cu teme la fel de revigorante!

Autor: Oana Cehan

Fotograf: Georgiana Ghiță

Share

Video Ciprian Homm | Hormonii Atracției în Relația de Cuplu | 15 Februarie 2018

Share

Hormonii Atracției în Relația de Cuplu | Joi 15 Februarie 2018

Cu toții ne dorim să avem relații de cuplu constructive și armonioase. Însă acest lucru nu este tocmai simplu, dar poate fi cu atât mai simplu cu cât ajungem să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine.

Ciprian Homm ne dezvăluie un model prin care putem ajunge să avem relații autentice cu partenerii noștri de viață. Acest model se referă la activitatea hormonală din creier și ne ajută să aflăm care sunt acele persoane compatibile cu valorile în care credem.

Modelul E.A.D.N. (Explorator, Artizan, Director, Negociator), dezvoltat de antropologul Helen Fisher, este un sistem complex de corelare a personalității cu sistemul hormonal activat în creier de dopamină, serotonină, testosteron și estrogen. De asemenea îți permite un diagnostic rapid al caracterului persoanei cu care interacționezi, dar mai ales al mecanismelor nonverbale și lingvistice prin care să te conectezi la valorile sale de bază și nu la aparențele date de un comportament întâmplător.

Cu acest model putem privi dincolo de aparențe și stabili relații autentice. Înțelegând acest model vom ști care sunt acele persoane compatibile cu noi și valorile în care credem.

Oricât de ciudată este afirmația „Oul se folosește de găină pentru a genera ouă mai performate genetic”, ea ascunde procesul prin care creierul transformă două persoane absolut necunoscute, într-un cuplu care va avea grijă de niște pui mai performanți decât părinții luați separat.

Cum se întâmplă asta?

Noi avem în cutia craniană trei regiuni asociate cu comportamentele manifestate în exterior. La bază se află creierul reptilian cu mecanismul clasic de “atacă sau fugi”. El intră în funcțiune atunci când vezi pe cineva de care-ți place și ți-l dorești foarte tare. Aici se manifestă testosteronul si estrogenul (și mulți feromoni).  Dacă reușești să ajungi la relații intime cu acea persoană și îți place, se descarcă doze întregi de dopamină și alte endorfine.

Dopamina este hormonul plăcerii si crează dependență. În acest moment devii mai selectiv, cauți să fii doar în preajma acelei persoane iar gândurile îți fug adesea la ea. Centrul limbic – sau creierul emoțional – scânteiază la cel mai mic gest al partenerului. Este perioada iubirii romantice sau a „îndrăgostirii oarbe”… care ține in medie 3 ani. În această perioadă se pregătește cea mai importantă fază înainte de apariția copilului – etapa atașamentului. Aici apare serotonina, oxitocina și din nou estrogenul din etapa inițială a atracției pur sexuale.

Dacă ar fi să sintetizez aș spune că la început “vânăm la întâmplare” un partener. Apoi când apare sexul si dopamina asociată ne “îngustăm” opțiunile pentru a ne dedica, romantic unei singure persoane, până când apare atașamentul stimulat de serotonină si oxitocină. E practic pentru monogamie pe vecie.

Ce-i de făcut când te trezești că “nu mai stii cine ești” în relația cu persoana semnificativă din viața ta ?

O iei de la capăt pentru a te bucura de euforia dată de dopamină sau te reinventezi în pateneriatul dat de atașamentul serotoninei? Soluții sunt mai multe dar ele apar doar în momentul în care ieși din automatismul speciei și îți folosești rațiunea pentru a te bucura de înțelegerea etapei de viață în care ai ajuns. Fără să te critici, făra să te superi, ci cu puțină detașare până înțelegi etapele de „eliberare/condiționare” prin care trecem obligatoriu cu toții.

Dacă vrei să stii mai mult pe această temă și cum ai putea să pui în practică soluțiile oferite de acest model de înțelegere a relaționarii, te invităm să ni te alături pe 15 februarie, ora 18:30, la Fitoceainăria SanThe.

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Ciprian Homm
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share