Video Ciprian Homm | Hormonii Atracției în Relația de Cuplu | 15 Februarie 2018

Share

20 de lucruri care te vor ajuta să ai grijă de Tine!

 

  1. Respiră aer curat, fiindcă poluarea daunează stării de bine.
  2. Menține o temperatură ambiantă moderată, căldura în exces sau prea puțină secătuiește corpul de energie.
  3. Ai grijă de corpul tău pentru a reduce riscul de a te îmbolnăvi.
  4. Hidratează-te corect.
  5. Recapată-ți echilibrul vital cu un somn de calitate, permite-i corpului să se vindece și să recapete echilibrul vital.
  6. Include în dieta ta hrană vie potrivită fiziologiei tale: nuci, semințe, fructe și legume crude.
  7. Postul regulat îmbunătățește asimilarea, eliminarea și auto-vindecarea.
  8. Expune-te la soare zilnic pentru a beneficia de Vitamina D3
  9. Activitatea fizică este esențială să îți menții tonusul, suplețea și mobilitatea.
  10. Odihna este esențială pentru dezvoltarea corpului și a spiritului.
  11. Activitățile recreaționale relaxante reîntineresc sinele nostru creativ.
  12. Liniştea sufletească îmbunătăţeşte bunăstarea emoţională
  13. Caută să trăiești într-un mediu armonios, plăcut.
  14. Caută și găsește o comunitate cu interese comune, interacționează și participă la activitățile ei.
  15. Găsește-ți activități, care să îți asigure sentimentul de împlinire.
  16. Atinge-ți obiectivele prin inspirație, motivație și angajament.
  17. Descoperă-ți dorința de a crea.
  18. Bucură-te de frumusețea naturii.
  19. Permite-ți să explorezi instinctele primare: dragoste, apreciere, recunoștință și creativitate.
  20. Stima de sine pozitivă crește încrederea de sine precum și sentimentul valorizării proprii.

Traducere: Cristina Stancovici, Coach Trainee

Sursa: http://www.coaching-blog.com/

Share

Hormonii Atracției în Relația de Cuplu | Joi 15 Februarie 2018

Cu toții ne dorim să avem relații de cuplu constructive și armonioase. Însă acest lucru nu este tocmai simplu, dar poate fi cu atât mai simplu cu cât ajungem să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine.

Ciprian Homm ne dezvăluie un model prin care putem ajunge să avem relații autentice cu partenerii noștri de viață. Acest model se referă la activitatea hormonală din creier și ne ajută să aflăm care sunt acele persoane compatibile cu valorile în care credem.

Modelul E.A.D.N. (Explorator, Artizan, Director, Negociator), dezvoltat de antropologul Helen Fisher, este un sistem complex de corelare a personalității cu sistemul hormonal activat în creier de dopamină, serotonină, testosteron și estrogen. De asemenea îți permite un diagnostic rapid al caracterului persoanei cu care interacționezi, dar mai ales al mecanismelor nonverbale și lingvistice prin care să te conectezi la valorile sale de bază și nu la aparențele date de un comportament întâmplător.

Cu acest model putem privi dincolo de aparențe și stabili relații autentice. Înțelegând acest model vom ști care sunt acele persoane compatibile cu noi și valorile în care credem.

Oricât de ciudată este afirmația „Oul se folosește de găină pentru a genera ouă mai performate genetic”, ea ascunde procesul prin care creierul transformă două persoane absolut necunoscute, într-un cuplu care va avea grijă de niște pui mai performanți decât părinții luați separat.

Cum se întâmplă asta?

Noi avem în cutia craniană trei regiuni asociate cu comportamentele manifestate în exterior. La bază se află creierul reptilian cu mecanismul clasic de “atacă sau fugi”. El intră în funcțiune atunci când vezi pe cineva de care-ți place și ți-l dorești foarte tare. Aici se manifestă testosteronul si estrogenul (și mulți feromoni).  Dacă reușești să ajungi la relații intime cu acea persoană și îți place, se descarcă doze întregi de dopamină și alte endorfine.

Dopamina este hormonul plăcerii si crează dependență. În acest moment devii mai selectiv, cauți să fii doar în preajma acelei persoane iar gândurile îți fug adesea la ea. Centrul limbic – sau creierul emoțional – scânteiază la cel mai mic gest al partenerului. Este perioada iubirii romantice sau a „îndrăgostirii oarbe”… care ține in medie 3 ani. În această perioadă se pregătește cea mai importantă fază înainte de apariția copilului – etapa atașamentului. Aici apare serotonina, oxitocina și din nou estrogenul din etapa inițială a atracției pur sexuale.

Dacă ar fi să sintetizez aș spune că la început “vânăm la întâmplare” un partener. Apoi când apare sexul si dopamina asociată ne “îngustăm” opțiunile pentru a ne dedica, romantic unei singure persoane, până când apare atașamentul stimulat de serotonină si oxitocină. E practic pentru monogamie pe vecie.

Ce-i de făcut când te trezești că “nu mai stii cine ești” în relația cu persoana semnificativă din viața ta ?

O iei de la capăt pentru a te bucura de euforia dată de dopamină sau te reinventezi în pateneriatul dat de atașamentul serotoninei? Soluții sunt mai multe dar ele apar doar în momentul în care ieși din automatismul speciei și îți folosești rațiunea pentru a te bucura de înțelegerea etapei de viață în care ai ajuns. Fără să te critici, făra să te superi, ci cu puțină detașare până înțelegi etapele de „eliberare/condiționare” prin care trecem obligatoriu cu toții.

Dacă vrei să stii mai mult pe această temă și cum ai putea să pui în practică soluțiile oferite de acest model de înțelegere a relaționarii, te invităm să ni te alături pe 15 februarie, ora 18:30, la Fitoceainăria SanThe.

 

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Ciprian Homm
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu– PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Ciprian Homm, invitatul lunii Februarie

Ciprian Homm este consilier relațional și înainte de toate un pasionat al cunoașterii relațiilor umane, al relațiilor de cuplu și al tipurilor de personalitate, studiate de modele științifice moderne ce pun accent pe autenticitate.

Din 2007 Ciprian Homm studiază comportamente si tipologii de personalitate din perspectiva NLP, Analiză Tranzacțională și LAB – Language and Behavior Profile. http://fericireindoi.ro/ 

Convertește cu ușurință concepții și idei știintifice descoperite recent în modele de integrare și relaționare între oameni. În ultimii 3 ani a aplicat modelul EADN – descoperit de antropologul american Helen Fisher – pentru a relaționa mai bine cu persoanele semnificative din viața sa, dar și în cazul unor prieteni care au avut dificultăți de relaționare la locul de muncă.

Modelul EADN, bazat pe înțelegerea acțiunii hormonilor la nivel de personalitate, este cheia unei relaționări de succes. Mai mult decât atât, EADN este mecanismul perfect prin care energia creativității și a performanței personale fac diferența atunci când vorbim de valorile unui om liber.

Ciprian a făcut 14 ani de jurnalism, după care a devenit freelancer pe producții cinematografice. Face parte din echipe de producție de 20 până la 100 de oameni cu care relaționează optim, indiferent de stresul generat de problemele care apar.

Te invităm să îl cunoști personal pe 15 februarie, ora 18:30, la SanThe Fitoceainărie.

Share

Cum ne dezvoltăm Intuiția? | Raluca Popescu | Ianuarie 2018

 

Share

Cum ne dezvoltăm intuiția? | Joi 18 Ianuarie 2018

Te așteptăm joi, 18 ianuarie, ora 18:30, la o întâlnire cu Raluca Popescu, un profesionist pasionat de puterea pe care intuția o are în viața noastră.

În fiecare zi este nevoie să alegi, să decizi ce este mai bine pentru tine.

Cum ar fi să faci asta fără efort? Și să știi cum să faci alegerea cea mai bună pentru tine?

Raluca organizează Ateliere de Dezvoltare a Intuiției unde afli:

  • care sunt reperele exacte, specifice ție, la nivel de senzații corporale, emoții atunci când ești aliniat cu intuiția ta;
  • care sunt semnele corpului tău, ce emoții și ce gânduri ai atunci când din contră, ești pe o cale opusă intuiției;
  • cum să iei decizii folosind înțelepciunea sistemului corp-minte-suflet;
  • cum să lucrezi pentru transmutarea și depășirea blocajelor care te împiedică să îți atingi obiectivele.

În cadrul întâlnirii de joi vei mai afla:

  • Ce este intuiția
  • Care sunt tipurile de intuiție
  • Ce ne spune creierul din stomac, ce ne spune creierul din inimă.

Mai mult, vei face și exerciții practice de dezvoltare a intuiției.

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Raluca Popescu
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble ManhattanEchipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu – PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Raluca Popescu, invitata lunii Ianuarie 2018

Raluca Popescu este invitata lunii Ianuarie la Coaching Support Group București. Așa cum îi place să spună, Raluca Popescu este “Writer. Hugger. Lifelong learner.”

Raluca este Psiholog și Specialist în Comunicare. Este creatoarea Atelierului de Dezvoltare a Intuiției. A studiat Psihologia și Comunicarea, atât în medii formale, academice cât și în medii informale, participând la workshop-uri facilitate de traineri români și străini, în România, Grecia și Olanda. Raluca lucrează în sesiuni de consultanță unu la unu și în workshop-uri cu grupuri pentru a-i ajuta pe oameni să se reconecteze cu intuiția lor. Ca mod de lucru, la bază stă crearea unui spațiu bazat pe încredere și deschidere. Exercițiile propuse de Raluca îi ajută pe participanți să devină conștienți de senzațiile, emoțiile și gândurile lor în viața de zi cu zi.

În atelierele de intuiție organizate de Raluca oamenii experimentează exerciții practice și ușor de luat acasă care să îi ajute să își dea seama cum se simt atunci când sunt conectați cu intuiția lor și cum sunt atunci când merg contra ei.

Vă recomandăm să accesați www.intuitia.co, www.intuitionways.com și www.beingraluca.com. Toate sunt pagini pe care Raluca publică articole cu informații practice pentru o viață cât mai conștientă, echilibrată și cu sens.

Share

Arta influențării | Rezumatul întâlnirii

La ultima întâlnire Coaching Support Group București din luna Decembrie, Iulian Ioniță ne-a vorbit cu multă pasiune despre cum putem influența astfel încât să aducem mai mult serviciile de coaching în business. Iulian este fondatorul Colorful Cultures, o companie care face un lucru aproape neobișnuit, aș spune, și anume, training pe diferențe culturale. În interacțiunile cu oamenii din afara țării este important ce spui, ce gesturi faci, care sunt modalitățile prin care livrezi o prezentare în diverse țări. Iulian dezvoltă și ține cursuri de diferențe culturale, strategie și recrutare. Și ne-am bucurat să aflăm că ideea creării Colorful Cultures i-a venit în cadrul unei sesiuni de peer coaching, atunci când a urmat cursurile Școlii de Coaching Noble Manhattan.

Pentru a influența trebuie mai întâi să dezvoltăm relații cu oamenii de business, spune Iulian. Ca să putem să targetăm oamenii de business trebuie să știm de unde îi luăm. Și de obicei îi luăm din organizații. Programele de dezvoltare ajung să fie conturate, apoi aprobate. Aceasta este zona în care ne folosim de aptitudinile de influențare.

Cum învățăm să construim raport și încredere?

Folosește cuvintele clientului. Acestea îți arată canalul de comunicare și stilul de gândire.

Avem nevoie să construim raport pentr a-i înțelege provocările de business, organizația, ce vrea să facă și unde vrea să ajungă.

Cea mai simplă formă de a vinde este să identifici nevoia.

Iulian ne-a vorbit de cele 6 principii ale influențării ale Dr. Robert Cialdini, explicate de acesta în Psihologia persuasiunii:

 Legea reciprocității spune că o persoană va încerca întotdeauna să restituie ceva ce a primit cadou.

Fac ceva pentru tine, faci ceva pentru mine. Marile organizații au studii specifice pe populații făcute de departamentele de marketing care spun că din 100 de oameni care au încercat un produs, 50 vor cumpăra. Există predicții în funcție de care ei știu cum să își programeze comenzile.

În coaching ce putem noi oferi este o sesiune sau chiar două sesiuni gratuite de coaching, astfel încât oamenii să capete încredere în noi și să vadă că suntem acei Coachi care îl ajută să depășească o provocare sau să capete claritate într-o anumită direcție.

Legea rarității spune că oamenii tind să acorde mai multă valoare produselor care sunt mai puțin disponibile.

Atunci când facem o ofertă este indicat ca aceasta să fie valabilă pe o perioadă limitată pentru a fi mai dorită.

Legea dovezilor sociale spune că oamenii tind să determine ce este corect aflând ceea ce alți oameni consideră că este corect.

Oamenii au nevoie să știe că fac și alții, că folosesc și alții. Și asta o putem face dând referințe sau facând un demo. Ne ajută la construirea încrederii.

Legea simpatiei sau prieteniei spune că o persoană va spune DA mai ușor unei solicitări venite din partea unei persoane pe care o cunoaște și care îi place.

În cadrul unei discuții cu o organizație, ce treuie să facem în primul rând, este să construim încredere. Să le spunem că este ok să aibă temeri, că este în regulă să nu știe ce furnizor să aleagă sau ce program au nevoie. Să construim o relație în care nu cerem nimic. Oamenii aleg să cumpere relația și sinceritatea.

Legea autorității. Mesajul pe care îl primim de mici este că ascultarea este un mod corect de interacționare. Conformarea socială tinde să genereze comportamente de adaptare la părerile unor autorități. În urma experimentelor a reieșit că oamenii se vor conforma părerilor autorităților, diplomelor, titlurilor.

Legea consecvenței spune că oamenii doresc să pară consecvenți în convingerile, atitudinile și faptele lor.

Atunci când negociezi un proiect, setarea de reguli și principii este de mare ajutor. A spune ce poți să faci și ce nu poți să faci este foarte important de stabilit încă de la începutul unei discuții.

Iulian ne-a mai vorbit despre 2 legi ale lui Kevin Hogan:

 Legea contrastului se referă la percepție și la faptul că două obiecte diferite par și mai diferite atunci când sunt puse unul lângă celălalt. Oamenii se simt bine atunci când fac alegeri. Atunci când o persoană este pusă în situația de a alege dintre două variante fără să își dea seama, ea va alege. Se simte puternică atunci când face o alegere.

 Legea așteptării spune că avem tendința să performăm la nivelul așteptărilor celor pe care îi respectăm.

Și voi încheia cu un citat al lui Albert Schweitzer: „Exemplul nu este principalul lucru în influențarea celorlalți. Este unicul.”

Îți mulțumim Iulian pentru informațiile valoroase și te așteptăm cu drag și la alte ediții al CSG București!

Vă dorim Sărbători Fericite și un An Nou cu bucurii și împliniri!

Autor: Oana-Luciana Cehan

Fotograf: Georgiana A. Ghiță

Share

Cum să stăpânești arta influențării | Marți 12 Decembrie 2017

“Poți să ai idei strălucite, dar dacă nu le duci până la capăt, ideile tale nu te vor duce nicăieri.” – Lee Iacocca

Împreună cu Iulian Ioniță te invităm la un workshop despre “a ști” și “a face”. Pe de o parte, este despre a învăța și conștientiza eficiența unor instrumente de influențare și vânzare pe care ulterior le poți folosi pentru a-ți promova serviciile de coaching și/sau consultant și pentru a câștiga clienți. Pe de altă parte, le poți folosi pentru a face trecerea de la “a ști” către „a recunoaște” tehnicile folosite asupra lor.

Prin participarea la acest workshop:

  • Vei înțelege conceptul de influențare și cum să îți dezvolți un stil personal de influențare;
  • Vei afla cum să folosești abilitățile de influențare pentru a-ți putea vinde bine serviciile;
  • Vei afla cum să construiești o relație de încredere cu partenerul de business;
  • Vei asimila tehnici practice și strategii pentru influențarea eficientă a deciziei de cumpărare;
  • Vei afla cum să gestionezi nucile tari – caractere puternice cu poziții de rezistență, scepticismul și nepăsarea.

Programul evenimentului:

  • 18:30-18:45:   Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului. Networking.
  • 18:45-19:00:   Introducere invitați și prezentarea echipei
  • 19:00-20:00:   Sesiune de discuții alături de Iulian Ioniță
  • 20:00-20:15    Networking
  • 20:15-21:00    Grup Master Mind

Înregistrarea se face doar pe bază de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 30 lei! Numărul de locuri este limitat. Înregistrarea se poate face aici.

Adresa: SanThe, Strada Lipscani, Nr 104

**************************************************************

 

  • Cu o vechime de peste șase ani în România, evenimentul lunar de coaching din București, este o inițiativă a școlii de coaching Noble Manhattan. Echipa de organizare este coordonată de Cristina Eremia– President & Coach Support Leader și membrii ei sunt:  Oana Cehan – Vicepresident, Mihaela Stancu – IT Manager,  Olivia Nicula – Education Manager, Andreea Petrescu – Social Media Manager,  Raluca Maria Georgescu – PR Manager,  Georgiana Ghita – Photographer, Cristina Stancovici – Treasury Manager, Alina Constantinescu
  • Grupul se adresează practicanților de coaching: persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching, dar și celor care vor să afle mai multe despre coaching sau vor să beneficieze de o ședință de coaching gratuită și să participe la grupurile MasterMind.
Share

Iulian Ioniță, invitatul lunii Decembrie

Iulian Ioniță este invitatul Coaching Support Group București din 12 Decembrie 2017. Cu peste 20 de ani de experiență în business, Iulian a avut diferite roluri de-a lungul carierei sale profesionale. A activat inițial în companii multinaționale ca om de vânzări, sales supervisor, sales manager și branch manager. Ulterior a făcut trecerea către Resurse Umane și a lucrat ca trainer intern, trainer coordonator și apoi ca freelancer. Din 2003 a creat și livrat programe de dezvoltare atât în țară, cât și în mai multe țări din Europa, respectiv Polonia, Germania, Ungaria, UK.

Este certificat în metodologia de training Life Orientation (LIFO) și are certificări Human Synergistics, Learning International și NLP. În paralel și-a îmbogățit aria de competențe și expertiză în HR prin intermediul unei certificari CPI și MAB II (instrumente de recrutare).

Iulian are peste 11.000 de ore de facilitare și peste 180 de ore de coaching. Aria lui de expertiză cuprinde crearea de strategii, abilități de leadership și management, recrutare și managementul performanței, comunicare interpersonală, stres, managementul conflictului și al transformării.

Iulian se ocupă acum, din postura de Consultant la Colorful Cultures, de construirea și livrarea celor mai bune soluții de dezvoltare pentru clienții din corporații transnaționale, care urmăresc comunicarea interculturală, alinierea valorilor și profesionalizarea în acelasi timp.

Share