Contactul și granițele dintre copii și părinți – baza pentru o viață echilibrată | Rezumatul întâlnirii

Vistiana Long ne-a cucerit cu zâmbetul și energia ei molipsitoare. Nerăbdătoare să ne inspire și să ne provoace, Vistiana ne-a captivat timp de aproape 90 de minute, la întâlnirea coaching suppot group din luna mai, cu informații utile despre granițele dintre părinți și copii și ne-a reamintit cât de dulci sunt cuvintele rostite din umbra unui zâmbet.
Așa cum spune Vistiana, chiar dacă vorbim despre copii, indiferent despre ce discutăm, ajungem până la urmă la rădăcina ființei noastre, la contactul cu noi înșine.
Fundamental, dacă facem lucruri din iubire, din blândețe pentru copii, orice am face, este bine. Copilul va fi impactat pe termen lung nu atât de deciziile pe care le-am luat pentru binele lui, cât de emoțiile transmise de noi în fiecare decizie.
Noi nu transmitem copiilor noștri informații, ci emoții.
Emoțiile noastre reprezintă modele pentru copiii noștri. Spre exemplu, atunci când alegem un profesor pentru copiii noștri, ne uităm la câtă pregătire și câte diplome are persoana respectivă. Însă un profesor predă în primul rând emoții și filozofia sa de viață.
Orice transmitem are o încărcătură emoțională și o dată cu informația preluată, ne încărcăm și cu emoția transmisă de vorbitor.E important să fim atenți nu atât la ce le spunem și la ce facem cu copiii, cât la starea pe care o avem în acel moment. Atunci când îi punem pe copii să facă ceva pentru că nouă ne este teamă că, spre exemplu, dacă nu își face lecțiile nu va deveni suficient de bun ca să aibă succes în viață și va deveni un ratat, ce îi vom transmite când îi vom cere să își facă temele, va fi anxietatea și temerile noastre. Acest lucru va fi simțit de copil și el poate căpăta o reacție de respingere la a-și face temele.
Este bine sa ne întrebăm cât de des „din ce stare îi cer copilului meu să facă acest lucru?”.
Prima graniță pe care o conștientizăm, copii fiind, este pielea noastră, ca fiind granița fizică între noi și exterior. Apoi conștientizăm și spațiul abstract al ființei noastre. Spre exemplu acel “nu vreau” spus de copil este extrem de important și puțini părinți știu să îl respecte. „Vreau” este în strânsă legătură cu vitalitatea și identitatea copilului.
În momentul în care un copil își manifestă furia, el pune granițe, își delimitează spațiul personal la nivel de voință, gânduri, vitalitate și emoții.
Ori de câte ori îl certăm și intrăm peste spațiul lui personal cu voința noastră și cu fricile noastre, îl abuzăm. Și facem asta pentru că la rândul nostru nu am fost învățați să ne delimităm spațiul nostru personal și nu am știut ce înseamnă să îți fie respectat.
Când ne supărăm pe copiii noștri înseamnă că am lăsat ceva din afară să intre în spațiul nostru personal, să ne afecteze siguranța și să ne destabilizeze. Spre exemplu, atunci când vrem să ne facem ascultați de copiii noștri, de fapt vrem să ne acoperim o nevoie de a fi ascultați ce nu ne-a fost îndeplinită atunci când eram copii. Avem tendința de a cere copiilor noștri să compenseze suportul emoțional pe care noi nu l-am primit de la părinții noștri.
Personalitatea copilului este preponderent emoție și dacă nu are suport emoțional se simte nesigur.
Există studii care arată că oamenii care nu au primit suport emoțional visează noaptea cădere în gol. Când ne supărăm pe copii, percepția lor este că noi îi abandonăm. Practic, când ne supărăm pe copii, apare această inversare de roluri. Eu sunt copilul care are nevoie de suport emoțional și vreau ca tu, având grijă ca eu să nu mă supăr, având grijă de emoțiile mele, să fii suportul meu emoțional. O facem inconștient, fără să ne dăm seama. Este copilul din noi, care a fost de multe ori lipsit de suport emoțional și caută în jurul lui, la partenerul de cuplu, la serviciu, la oricine ar putea să împlinească această nevoie, inclusiv la proprii copii, suport emoțional.
În concluzie, cu cât suntem mai stabili, mai centrați, mai echilibrați, cu atât putem oferi copilului un suport emoțional mai bun.
Nu este vorba despre A FACE în relația cu copilul, ci despre a fi autentic emoțional, despre a exprima senzațiile așa cum le simțim, inclusiv furia și nemulțumirile.
Îți mulțumim Vistiana pentru suportul emoțional oferit în reconectarea cu copii noștri și cu copilul din noi! Te așteptăm cu drag și la alte ediții marca Coaching Support Group Bucuresti!

Autor: Oana Cehan

Foto: Georgiana Ghita

Share

Ce faci cu superputerea ta? De la “a fi” la “a face”, în branding personal | Rezumatul întâlnirii

Daniela Tudor este o prezență fină, delicată și cu o forță interioară care îți imprimă dorință de acțiune. Am avut o seară interesantă și activă la Coaching Support Group în Februarie. A fost prezentă chiar și primăvara cu surprize florale inspirate, oferite de “Serendipity”.

Ceea ce suntem în interior se reflectă și în exterior, spune Daniela. Doar că nu întotdeauna știm cum să facem asta, astfel încât să aibă un impact cât mai mare. Atunci când ne cunoaștem mai bine, brandul nostru personal devine mai puternic și ne este mult mai clar cum să ne comunicăm în piață.

Este important să avem clar care este acel mesaj unic, memorabil, despre noi și pornind de la el să începem să construim pe canalele de comunicare care ne sunt cel mai la îndemână. Este de asemenea indicat să comunicăm pe canalele familiare, fie că este vorba de vlog, fie că este vorba de a scrie în presă. Cel mai important este însă, să începem!

Este plină piața de specialiști în comunicare, coachi, oameni de vânzări etc. Motiv pentru care devine cu atât mai esențial modul în care reușim să îi facem pe ceilalți să ne acorde atenția lor, pentru a le putea transmite mesajul nostru. Totul este atât de particular, încât nu există o rețetă. Este important să știm care sunt pilonii pe care ne construim brandul personal.

Și totul pornește de la valori, pentru că ele sunt cele care ne dau direcție. Spre exemplu, cineva care crede foarte mult în libertate, va include această valoare în brandul său. Importante sunt și motivația și pasiunea pe care le avem. Pasiunea este motorul care ne face să acționăm.

Un aspect legat de brandul personal este acela de prezență. Postura, zâmbetul, atitudinea, privirea, îmbrăcămintea fac parte din brandul nostru personal. Practic, vorbim despre ce vede cineva atunci când interacționează cu noi, când vorbește cu noi la telefon, când ne vede într-o ședință sau în diverse alte contexte profesionale.

Feedback-ul pe care îl primim ne poate fi de foarte mare ajutor pentru că sunt multe aspecte importante ce țin de persoana noastră pe care noi nu le mai realizăm. Ca și recomandare din partea Danielei, din când în când, să ne alegem un aspect pe care vrem să lucrăm (postură, comunicare, atitudine, zâmbet etc) și un coleg, colegă, prieten sau prietenă în care avem încredere, pentru a ne îmbunătăți acel aspect.

Un alt element legat de brandul personal este conținutul. Ce transmitem în piață despre noi, care este publicul țintă, care sunt canalele de comunicare prin care ajungem la publicul care ne interesează. De mare importanță este și foarte cunoscutul elevator pitch, prin care exprimăm în 2-3 fraze cine suntem, ce facem noi special și care este misiunea noastră, mai pe scurt esența brandului nostru, memorabilă, unică, oau și relevantă, cum spune Daniela.

În continuarea serii Daniela ne-a invitat să facem echipe de câte doi și să ne luăm interviuri unul celuilalt. Prin întrebări pline de curiozitate am fost invitați să identificăm acele lucruri, care din feedback-ul persoanei cu care lucrăm sunt interesante, atrag atenția, cu care noi să rămânem și să lucrăm mai departe. Ideea a fost ca fiecare persoană care ia interviul să afle de la celalalt esența lui. “Întrebarea este forța care declanșează în tine schimbarea”, spune Daniela.

Mi-a plăcut foarte mult acest exercițiu pentru că am avut șansa să redescopăr că unul din elementele esenței mele, pe care refuz să îl dezvălui celorlalți, este acela de a fi jucăușă.

Îți mulțumim Daniela pentru prezența la evenimentul nostru și te așteptăm cu drag și la alte evenimente ale noastre! Am învățat lucruri noi, despre noi și lucruri esențiale despre … esența noastră!

Autor: Oana Cehan – Sergent at Arms

Foto: Georgiana Ghita  – Photographer

Share

Cum construiești practica de coaching | Rezumatul întâlnirii

Primul lucru pe care îl remarci atunci când îl vezi pe Gerard O’Donovan este o energie care forfotește și care abia așteaptă să se manifeste. Cuvintele lui sunt “cu lipici” și îți vine să notezi tot ce spune. Te regăsești ușor în ce împărtășește pentru că învăluie totul, cu umor și claritate, în povești de viață, de fiecare dintre noi trăite. Pe 18 ianuarie, la Coaching Support Group, Gerard ne-a vorbit despre ce înseamnă să îți începi o afacere în coaching.

Desigur, în primul rând avem nevoie de un nume al afacerii noastre. Gerard ne sugerează să ne  acordăm timp suficient pentru a face asta. Când ne gândim la nume, putem alege din 3 opțiuni:

      • Descriere a ceea ce facem, cum ar fi Life Coaching sau Coaching pentru Carieră etc.;
      • Putem avea numele nostru, ex. Maria Popescu – Business & Executive Coach;
      • Sau putem crea un nume deosebit, care să sune profesionist și care să ne facă ușor de recunoscut, cum ar fi „Noble Manhattan”.

Apoi alegem logo-ul și culorile care să ne reprezinte, ținând cont desigur, de cine este publicul nostru țintă.

Este foarte important ca tot ce creăm, pornind de la logo, adresă de email, website și cărți de vizită să  arate cât mai profesionist posibil. Toate, împreună și separat, trebuie să transmită un mesaj clar, congruent și ușor de recunoscut. Prezența pe rețelele de socializare este esențială pentru că oamenii ne vor căuta și acolo atunci când vor dori să afle mai multe informații despre ceea ce facem. Crearea unei broșuri de 2 pagini cu informații esențiale despre serviciile noastre ne va fi de asemenea foarte necesară.

Oamenii nu cumpără informații, spune Gerard, ei cumpără ce simt atunci când evaluează beneficiile pe care le pot primi.

O recomandare foarte utilă pe care ne-a transmis-o Gerard privitor la promovarea noastră ca și Coachi la început de drum a fost aceea de a trimite potențialilor noștri clienți articole scrise de Coachi de succes și testimoniale prezentate de persoane care au avut rezultate cu alți Coachi, în ideea de a le arăta cum coachingul îi poate sprijini în crearea vieții pe care și-o doresc.

Un alt pas important pe care Gerard ni-l recomandă pentru a avea succes este construirea unei baze de date. Succesul unui Coach, spune Gerard, este direct proporțional cu mărimea și calitatea bazei noastre de date. Construirea acesteia se face cu fiecare oportunitate în care întâlnim persoane noi. Oricât de mare devine, niciodată nu este prea mare. Când baza de date ajunge la un număr de 2000, începem să constatăm o responsivitate mai mare la mesajele pe care le transmitem. Când ajungi la 5000, treci la nivelul următor și îți permiți să îi păstrezi doar pe cei cu adevărat interesați de ce le poți oferi.

Construirea bazei de date și comunicarea cu baza de date este extrem de importantă. Gerard ne recomandă să comunicăm cu baza noastră de date în fiecare zi. O dată pe lună nu este suficient. Măcar o dată pe săptămână este indicat să trimitem un email scurt, cu mesaje motivaționale sau orice altceva considerăm util pentru publicul nostru.

Timpul a fost scurt și știm că ar mai fi fost multe lucruri interesante pe care Gerard și-ar fi dorit să ni le împărtășească. Îți mulțumim Gerard pentru energia pe care ne-ai transmis-o și pentru recomandările prețioase care ne sprijină să ne poziționăm din start ca profesioniști în coaching și nu ca simpli Coachi la început de drum!

Foto: Georgiana Ghita

Sergent at arms: Oana Cehan

Share