La ce te ajutǎ şi la ce te încurcǎ mintea

Articol scris de Elena Dobre (www.relatiiautentice.ro), Sergent at Arms CSG Bucuresti, în urma evenimentului „Cine (nu) sunt eu?”, din 11 septembrie (invitată: Diana Onilă)

 

Pe vremea când eram micǎ-micǎ (la vârsta, nu la stat), viaţa era simplǎ şi frumoasǎ. Tot ce era în jur, îmi pǎrea nou şi interesant. Apoi, apǎrut în viata mea o prietenǎ, care a început sǎ îşi facǎ simţitǎ prezenţa din ce în ce mai mult. O chema Mintea.

elenaEa mǎ ajuta sǎ fac ordine în universul meu, şi îmi şoptea uşor:
“Aia este o maşinǎ”, “Acela este un cal”.
Îmi dǎdea tot felul de sfaturi utile:
“Ai grijǎ, dacǎ pui mana pe plitǎ, te arzi.”
“Nu te duce prea aproape de margine! Rişti sǎ cazi!”În timp, am trecut la lecţii mai  avansate: am învǎţat sǎ separǎm lucrurile unele de celelalte:
“Asta este bine, iar asta este rǎu.”
“Asta este frumos, iar asta urât.”
Noi suntem aşa, iar ei sunt altfel.”

Apoi, mi-a prezentat noţiunea de “trebuie”:
“Trebuie sǎ mergi la scoalǎ, şi sǎ iei note mari. Asa îţi faci fericiţi pǎrinţii.”
“Trebuie sǎ faci asta chiar dacǎ nu îţi place. Este pentru binele tǎu.”
Şi astfel, zi de zi, vocea acestei prietene mǎ însoţea, plinǎ de sfaturi, explicaţii şi etichetǎri.
Anii au zburat, iar eu am dat uitǎrii zilele în care timpul se scurgea lent şi fǎrǎ griji, în care totul era încǎrcat de pace şi de bucurie. Acum eram prea ocupatǎ pentru a mai avea timp sǎ mǎ bucur de lucruri mǎrunte. Aveam de muncit. Trebuia sǎ devin cineva…
Iar aceastǎ prietenǎ a mea, Mintea, îmi povestea necontenit istorii pline de învaţǎminte, şi îmi ţesea imagini ale fericirii din care voi gusta, atunci când dorinţele îmi vor deveni realitate. Şi astfel, s-au scurs ani buni, în care am alergat de la o dorinţa la alta… Acum viaţa se derula cu repeziciune, şi aveam impresia cǎ nu am niciodatǎ suficient timp. Pǎrea cǎ lucrurile mi se scurg printre degete.

Pânǎ când, într-o zi, o voce aproape uitatǎ mi-a strigat cu glas rǎguşit si plin de înverşunare:“Nu mai resist! Nu se mai poate aşa!!”Am început sǎ ascult ce avea de povestit aceastǎ voce, care pǎrea cǎ vine de undeva de departe, din centrul fiinţei. Ea m-a fǎcut sǎ înţeleg, cǎ în ultima vreme, sunt mai mult moartǎ decât vie.

M-a fǎcut sǎ realizez cǎ nu mǎ mai bucurasem de mult de cerul albastru, de razele soarelui, de gingasia florilor sau de imaginea impunǎtoare a munţilor. Uitasem de farmecul cântecelor şi al dansurilor, de şoaptele vântului printre frunze, de muzica stropilor de ploaie, sau de foşnetul mǎrii. Acest şoc, al revelaţiei, a fǎcut ca mintea sǎ înceteze din a produce zgomotele obişnuite. Tocmai avusesem un moment de luciditate, un moment de conştientizare.
Şi atunci am hotǎrat, cǎ vechea mea prietenǎ, Mintea, are nevoie din când în când, de o vacanţǎ.
♣♣♣
Prin intermediul minţii vorbesc vocile tuturor acelora de la care am învaţat cândva ceva: pǎrinţi, profesori, prieteni, mentori, şi mulţi altii… În anumite momente, mintea este un instrument nepreţuit. Scopurile ei sunt protecţia şi evoluţia. Şi totuşi: Mintea este bunǎ atunci când vrei sa analizezi o situaţie, dar nu atunci când savurezi o ceaşcǎ de cafea.
Mintea este bunǎ atunci când vrei sǎ îţi calculezi impozitul, dar nu atunci când ai un moment de tandreţe cu persoana iubitǎ.
Mintea este utilǎ la job, dar mai mult te încurcǎ atunci când pui capul pe pernǎ şi nu vrea sǎ îţi dea pace.
Mintea este bunǎ în momentele în care esti ocupat cu “a face”, dar poate fi lǎsatǎ deoparte atunci când îţi dai voie doar “sǎ fi”.

Sursă foto.

Share

Relația cu sinele și cu ceilalți|Concluziile întâlnirii din 11 septembrie

La întâlnirea Coaching Support Group București din luna septembrie am surprins într-un scurt rezumat câteva idei pe care ni le-a oferit Diana Onilă despre relația cu sinele și cu ceilalți.

Împreună cu invitata noastră am redescoperit care pot fi beneficiile acestei relații atât în plan personal cât și profesional.

Diana ne-a împărtășit o perspectivă asupra piramidei nivelurilor neurologice care este un model fundamental de structurare a psihicului și un instrument de autocunoștere. Acest program conține șase nivele: mediul, comportamentul, abilitățile, credințele, identitatea, apartenența și spiritualitatea/misiunea. În acest proces participă sistemul nervos unde este implicat la cel mai înalt nivel al piramidei.

În timpul acestui program zilnic mintea experimentează, analizează, presupune, concluzionează, primește, raționează într-un proces continuu. Aceasta înseamnă că mintea se poate identifica cu starea de moment și este necesară intervenția observatorului pentru conștientizarea acestor mecanisme subconștiente.

_DSC0133Un element important este acest rol de observator asupra minții, emoțiilor și corpului nostru care ne oferă un indicator al prezenței din fiecare moment. Această secvență poate fi condusă de minte, de credințele persoanei sau de intuiție. Mintea este cea care produce aceste tipare mentale subconștiente pe care le captează, le întreține și le consolidează în susținerea unor automatisme comportamentale.

În momentul în care observatorul nostru este din ce în ce mai prezent, ajungem să fim în contact cu sinele nostru. Acest observator se numește starea de martor care poate să capteze ce se întâmplă cu mintea, cu emoțiile și cu corpul în diferite situații.

Invitata noastră a definit egoul ca fiind orice formă de identificare pe care mintea o realizează, iar aceasta înseamnă că identitatea există în acel obiect cu care ne identificăm. Cea mai mare frică a omenirii este cea de moarte a egoului care stă la baza diversității fricilor și poate lua diferite forme precum: frica de avion, frica de a vorbi în public, frica de înălțime pe care mintea noastră le atașează la un argument concret. În timpul procesului de observare putem conștientiza formarea acestor identități și putem face alegeri conștiente în relație cu noi și cu ceilalți. În acest mod evităm influența acestor forme deformate și incomplete pe care mintea le crează din realitatea exterioră.

Atâta vreme cât este povestit rămâne o poveste a minții. Tocmai de aceea este importantă experiența personală în procesul de observare a minții, a corpului și a emoțiilor în viața de zi cu zi.

Evoluția conștiinței noastre se desfășoară dincolo de minte într-un câmp nelimitat de potențialități unde mintea reprezintă un instrument valoros când lucrează în lumina acestei conștiințe.

”Oamenii nu fluctuează între conștient și inconștient, ci între diferite stadii ale inconștienței profunde și obișnuite’’ (Eckhart Tolle)

Să ne revedem cu bine!

Anca Vartolomei – PR Executive, Coaching Support Group București

Foto: Anca Tomoroga

Share

Cine (nu) sunt eu? Relația cu sinele și cu ceilalți

INVITAȚIE | Coaching Support Group București

Bine te-am regăsit! Am revenit cu forțe proaspete din vacanță şi pregătim multe evenimente interesante pentru tine! Primul dintre ele este întâlnirea CSG de joi, 11 septembrie te invităm alături de noi și de invitata noastră Diana Onilă să discutăm despre leadershipul unificat și soluțiile care te pot ajuta să te cunoști mai bine și să dezvolți relații armonioase cu cei din jurul tău.

   Dacă te-ai întrebat vreodată cine ești tu cu adevarat, cel autentic și real, atunci acest eveniment este pentru tine.

Răspunsul la această întrebare este esențial pentru a te ajuta să îți găseşti misiunea în viață.  Poate că există o mare diferenţă între cine ești tu cu adevărat şi cine crezi că ești. Răspunzând la întrebarea „Cine sunt eu cu adevărat?” poţi obţine mai multă claritate, libertate și împlinire.

Iată câteva întrebări la care vei putea găsi răspuns în cadrul întâlnirii CSG de luna aceasta:

 1.În ce relație te afli cu sinele tău interior?

2.Care sunt limitele pe care tu însuți le trasezi și care duc la conflicte și blocaje profesionale și personale?

3.Care ar fi metodele pentru îndepărtarea acestor limite care te împiedică să îți trăiești viața de la nivelul potențialului tău real?

9007456_self_growthLa această întâlnire vom aborda împreună într-o manieră accesibilă și apropiată evenimentelor de zi cu zi această perspectivă a întregirii sinelui.

Vei putea găsi răspunsuri dacă ești preocupat/ă de relația cu sinele interior, cu partenerul de cuplu sau cu colegii și partenerii de afaceri.  Diana ne va oferi soluții care ne vor ajuta la crearea unor relații armonioase cu noi înșine (în primul rând) și cu toți oamenii cu care interacționăm.

În acelaşi timp, noi îţi vom oferi contextul potrivit pentru a te ghida spre autodescoperire. Astfel, va începe călătoria ta de descoperire a sinelui.

Alegând să fii prezent la eveniment, vei găsi în partea a doua resurse inspiraționale în cadrul grupurilor MasterMind și vei putea beneficia de o ședință de coaching probono pe care o poți stabili ulterior în funcție de programul tău.

Citeşte aici mai multe despre Diana Onilă.

Scrie-ţi în agendă că joi, 11 septembrie eşti alături de noi! 🙂 

 

Programul evenimentului este:

18:30-18:45 Înregistrarea participanților în cadrul evenimentului

18:45-19:00 Prezentaea invitatei și a echipei Coaching Support Group Bucureşti

19:00-20:00 Sesiune de discuții, invitat Diana Onilă

20:00-21:00 Grup Master Mind

*Important: Înainte de ora 18:30 sala este rezervată clienților de la Bastilia și abia după acest interval se vor face înregistrările la întâlnirea Coaching Support Group București!

Adresa: Librăria Bastilia, Piața Romană, nr. 5

Înscriere: Înregistrarea se face doar pe baza de înscriere prin formularul de participare și implică un cost de 20 RON! Numărul de locuri este limitat.

*************************************************************************************************

Cu o vechime de aproape cinci ani în România, grupul lunar de coaching din București este o iniţiativă a Școlii de coaching Noble Manhattan. Grupul se adresează practicanților de coaching (persoane care urmează o formare în coaching sau au finalizat deja o școală de coaching), precum și celor care vor să afle mai multe despre coaching.

Echipa noastră:

Lorena Cioroianu – Coach Support Leader, Monica Chiper (Secretary), Cristian Dinu – Education Manager, Elena Dobre – Sergent at  Arms, Cristina Eremia – Talks Manager, Diana Meteș – PR Manager, Anca Tomoroga – IT Manager, Anca Vartolomei – PR Officer.

Sursă foto.

Share