Vreau schimbare, dar sa fiu si sa actionez la fel

Articol scris de Elena Dobre, Sergent at Arms CSG Bucuresti

www.relatiiautentice.ro

 

Pe cand citeam notitele de la evenimentul CSG de joia trecuta, mi-am amintit un banc ce suna cam asa:

“I: – De cati psihologi este nevoie pentru a schimba un bec?

R: – Doar de unul, dar becul trebuie sa vrea cu adevarat.” 🙂

Desi scopul bancului este sa ne descreteasca fruntile, cateodata intr-o gluma se poate ascunde o farama de adevar.

La evenimentul CSG de saptamana trecuta, invitata Lilia Dicu afirma:

“Schimbarea se poate produce doar la persoana care isi doreste cu adevarat.Unele persoane spun ca vor schimbare, dar nu sunt dispuse sa faca schimbarea.”

Eu personal m-am simtit vizata de mesajul de mai sus. In unele ocazii, am declarat ca vreau sa intreprind anumite lucruri, insa totul a ramas doar la nivel declarativ. Ma atragea imaginea de moment a acelei dorinte, dar nu indeajuns pentru a pune motoarele in miscare. Si, cum devenim ceea ce facem, nu ceea ce zicem ca am face, evident ca schimbarea nu s-a produs.

Iar ideea de mai sus, ma duce cu gandul la povestea lui Andi…

Andi este o persoana ambitioasa, cu dorinta de dezvoltare personala. El viseaza la o viata implinita, prospera, plina de realizari. Anticipeaza cu nesat momentul in care va simti cu adevarat ca are incredere in sine, in care va atinge succesul si va fi recunoscut de lumea intreaga. Fantasmeaza adesea asupra felului in care va contribui la construirea unei lumi mai bune. Andi se lupta cu el si cu lumea intreaga. Se informeaza, cauta metode, se auto-motiveaza si lucreaza la disciplina personala. Face eforturi pentru a obtine ceea ce doreste, dar schimbarile adevarate intarzie sa se produca. Cand il intalnesti, iti vorbeste despre greutatile cu care e nevoit sa se confrunte, despre lipsa de implicare a celorlalti si despre piedicile pe care are impresia ca unii dintre ei i le astern in cale. Discursul si atitudinea lui tradeaza frustrarea, tensiunea interioara si confuzia pe care le resimte.

Daca il intrebi insa pe Andi in ce fel le-a facut cunoscute celor din jur asteptarile sale, descoperi ca el nu considera ca este neaparat nevoie sa comunice. Dintr-un anumit punct de vedere, i se parea normal ca oamenii sa stie ce anume doreste de la ei.

Daca il intrebi despre actiunile pe care le-a facut pentru a-si realiza obiectivele, iti va povesti despre acelasi sir de etape pe care il repeta de luni bune. Apoi, daca intrebi despre ce anume se va intampla atunci cand visele ii vor deveni realitate, realizezi ca sunt unele modificari pe care Andi nu ar vrea sa le accepte sub nici o forma. Pe de-o parte ar vrea sa obtina rezultatele, dar in acelasi timp sa pastreze o parte din vechile lucruri, sa conserve anumite parti din el, chiar daca acestea nu si-ar mai avea locul in noua realitate. Vrea schimbare doar pe alocuri, dar nu si in punctele esentiale.

Oare, cu atatea contradictii, este posibila cu adevarat schimbarea?

In realitate, nu cunosc nici o persoana care sa se numeasca Andi. Andi sunt eu, poti fi tu, si suntem noi toti atunci cand suntem incongruenti. Adica, atunci cand spunem ceva, dar gandim si simtim cu totul altceva.

Lilia ne dezvaluia: “Nu poti schimba lucrurile pe care nu le vezi, asa cum pestele nu-si da seama ca apa in care traieste este transparenta.”

Prin urmare, pentru a produce schimbari, trebuie mai intai sa ne fie clar unde ne situam, in ce context traim si actionam. Iar lucrul acesta il putem face cu ajutorul altora, sau putem invata sa fim proprii observatori.

Avem trei cai la dispozitie, pentru aceasta:

1. Limbajul

Felul in care ne exprimam spune enorm de multe lucruri despre noi. Un om care are rezultatele dorite va vorbi despre cum a reusit. Unul care nu are rezultate, va vorbi despre motivele pentru care nu reuseste.

In felul acesta, fiecare isi face cunoscuta propria incantatie: povestea care ii va aduce si mai multe realizari, sau aceea care il va tine in continuare departe de succes.

Din pacate, de obicei nu ne auzim pe noi insine atunci cand vorbim. Insa putem invata sa ne ascultam, sau avem in jurul nostru oameni care ne pot ajuta – prieteni, coachi, psihologi etc.

2. Emotiile

De cele mai multe ori nu acordam importanta emotiilor si incercam sa le inabusim. Ceea ce nu realizam este faptul ca emotia reprezinta raspunsul unei idei.

In momentul in care devenim constienti de propriile emotii, incepem sa ne dam seama despre modul in care gandim, si despre motivele pentru care actionam intr-un anumit fel.

Aceasta constientizare ne da puterea de a face noi alegeri.

3. Corpul

Corpul nu ne minte niciodata, insa, ca si in cazul emotiilor, avem obiceiul de a-l ignora.

El este totusi cel mai la indemana pentru a ne da informatii despre propria stare, si pentru a ne ajuta sa schimbam acesta stare.

Prin simpla modificare a pozitie corporale, putem determina modificari ale emotiilor. Iar emotiile diferite conduc la actiuni diferite. 

Poate aceste elemente pot parea complicate la inceput, insa prin practica lucrurile grele se transforma in lucruri din ce in ce mai simple.

Lilia ne-a impartasit cu generozitate, mai multe metode prin care putem produce schimbarea in viata noastra. Facand modificari pe fiecare nivel, putem ajunge la transformari profunde.

Daca tot avem metoda, ceea ce ne ramane de facut este sa actionam. Pentru ca doar “ceea ce facem, determina ceea ce devenim.”

Sursa foto. Sursa foto.

Daca ti-a placut acest articol, te invitam sa ne dai un Like pe pagina de Facebook Coaching in Bucuresti. Multumim!

Citeste si:

Experienta de la Coaching Support Group Bucuresti – Anca Vartolomei

Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *